多听音乐也能长寿

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刘向 《说苑》中记载：上古时代有个叫苗父的人用音乐给人治病，“以管 （乐器）为席……扶诸而来者，舆而来者，皆平复如故”，而且治疗效果很好。《乐记》说：“乐者心之动。”这说明音乐与人的精神活动关系十分密切。精神作用支配内脏的功能，因此音乐对人体内脏活动也有十分重要影响。

那么究竟音乐是如何促进我们的健康呢？科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，会改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，从而促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。同时，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，还能够改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。

此外还能消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，从而提高我们的应激能力。优美的音乐是健康的福音，然而不好的音乐是则是害人的毒品。节奏过于强烈和疯狂的音响，则能破坏心脏和血管正常运动的节律，使人的脉搏和呼吸明显加快、心脏和神经受到损害，严重的可导致神经错乱甚至猝死。

有许多世界级的音乐大师都是长寿者，如著名的歌剧 《茶花女》的作曲者威尔第活到88岁；世界圆舞曲大师施特劳斯活到85岁；被誉为交响乐之父的海顿活到77岁；世界钢琴大王李斯特活到75岁。文学泰斗托尔斯泰、喜剧大师卓别林也酷爱音乐，他们不但从音乐中获得了高寿，而且还从音乐中得到启迪，创作出许多不少脍炙人口的音乐或文学作品。我国宋代的文学家欧阳修也是高寿，欧阳修在谈到音乐时说：“予尝有幽忧之疾，退而闭居，不能治。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久则乐之愉然，不知疾在体矣。”