针灸推拿话养生

所在栏目：中医养生

传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程，几乎每个朝代都有相当多的代表作，它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。

“针法”，就是使用针灸针刺激体表的穴位，以起到治病的作用。“灸法”是用艾绒（一种草药）为主要材料，制成艾炷和艾条，将其点燃后，在体表的一定穴位熏灼，给予人体温热刺激，从而防治疾病。针法和灸法也可以结合使用。

除此之外，针对不同的疾病还有耳针、电针、头皮针等多种治法，适用于不同的病人。

针灸学术的发展经历了一个漫长的过程，几乎每个朝代都有相当多的代表作，它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。近年来通过多学科的大力协作，对针灸治病原理、经络实质、针刺手法等进行深入的研究，证实针灸对机体各系统功能具有调整作用，能增强机体的抗病能力。针灸是中医的重要组成部分，如同中药、推拿、气功一样，它已经被使用了5000多年。针灸治病的适应症广泛，可以治疗内科疾病，如感冒、中暑、眩晕、中风，以及风湿痹痛，如落枕、腰痛、关节痛。还可治疗妇儿疾病，如痛经、月经不调、遗尿等。还有一些外科、五官科的疾病，如痄腮、麦粒肿、鼻炎等。总之，针灸治疗也是病家的良好选择之一，它的治疗机理主要有以下几方面：调和阴阳机理。人体在正常情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床征候。针灸治病的关键就在于根据征候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。针灸调和阴阳的作用，基本上是通过经穴配伍和针刺手法来完成的。例如：由肾阴不足，肝阳上亢而引起的头痛，治当育阴潜阳，可取足少阴经穴针以补法，配足厥阴经穴针以泻法。

扶正祛邪机理。扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。疾病的发生、发展及其转归的过程，即正气与邪气相互斗争的过程。《素问•刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”既使生病之后， 机体仍然会不断地产生相应的抗病能力，与致病因素作斗争。若正能胜邪，则邪退而病向愈；若正不敌邪，则邪进而病恶化。因此，扶正祛邪是保证疾病趋向良性转归的基本法则。针灸治病，就在于能够发挥其扶正祛邪的作用。大凡针刺补法和艾灸都有扶正的作用；针刺泻法和放血有祛邪的作用，但在具体运用时必须结合腧穴的特殊性来考虑。例如：膏肓、气海、命门等穴，多在扶正时用之;而十宣、中极、人中等穴，多于祛邪时用之。

疏通经络机理。人体的经络“内属于脏腑，外络于肢节”。十二经脉的分布，阳经在四肢之表，属于六腑；阴经在四肢之里，属于五脏。并通过十五络的联系，沟通表里，组成了气血循环的通路，它们“内溉脏腑，外濡腠理”，维持着正常的生理功能。就病理而言，经络与脏腑之间也是息息相关的。病起于外者，经络先病而后可传于脏腑；病生于内者，脏腑先病而后可反映于经络。例如，太阳伤寒，首先出现头项腰背疼痛的经络征候，然后出现脏腑征候。针灸治病，就是根据经络与脏腑在生理病理上相互影响的机理，在腧穴部位进行针刺或艾灸，取得“通其经脉，调其血气”的作用，从而排队病理因素，治愈疾病。

推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有人用推拿的方法治病。推拿技术发展到今天已有5000多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。

如果气血循经顺利运行，那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就产生疾病。推拿疗法能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。

推拿发展到今天各门各派有几百家之多。各种手法五花八门，但他们都要求基本动作具备有力、均匀、柔和、深透的特点。推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的自我保健方法。但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。要得心应手地运用推拿技术不仅要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，还要掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置。推拿主要通过四个途径作用于人体。 力学途径。不论是何种推拿手法，其最基本的作用方式是它的力学效应。

手按压身体可使局部组织产生变形，促进组织液从高压区流向低压区；当撒手之后，组织又可恢复初始状态。节律性轻重交替的手法变化，可促进组织内的物质运动，使细胞器内外、毛细血管内外物质交换增加，静脉回流和淋巴液流动加速。运动关节类手法通过对患者肢体施加有目的地牵拉、扭转、屈曲及杠杆等作用力，可纠正关节错位、肌腔滑脱等解剖位置的异常；松解组织的粘连，并可使肌腰感受器兴奋而消除肌肉痉挛。

生物场途径。推拿治疗时，由于医生的精、气、神专注于操作部位，生物场输出信息明显增加，而病人的生物场一般均呈低下状态。医生生物场输出的种种物理信息与病人生物场可发生相互作用，纠正病人生物场的紊乱状态，而使疾病趋于好转。

生物学途径。手法力作用于人体体表，能转化为生物能，并可引起触觉感受器、压觉感受器、痛觉感受器以及深部组织牵拉感受器的兴奋，这些感觉冲动又通过复杂的神经反射途径，引起一系列的机能改变。此外，手法的节律性振动，降低了胶质物质的黏稠性，增加了原生质的流动性，提高了酶的生物活性，从而促进了机体新陈代谢的进行。

由经络系统介导的调整途径。经络由经脉和络脉组成。经络可深入体腔连属脏腑，也可浅出体表联系十二经筋、十二皮部，构成了极其复杂的通路，并形成了遍及全身的经络系统。经络系统不仅在空间分布上是极其广泛的，而且在生理功能上也是极其复杂的，包括营养代谢、信息传递、防卫免疫和协调平衡等，犹如生物体内部的自动控制系统。在正常状态下保持着机体内部的有序性，当这种有序性出现紊乱的时候，人体就要产生疾病。来自穴位、经筋、皮部的外界刺激信号可激发经络系统的调整功能。其总的趋势是使机体各部活动协调一致，并保持个体同环境间的平衡统一。