洞穴养生有科学根据吗

所在栏目：中医养生

名医扁鹊曾“隐居岩岳，静心敛神。精修医道”。医家孙思邈曾久居洞穴，在洞穴养神、练体、为人治病，研究医药文献，探求长寿之道，著书立说。北魏宣武帝及其家人因为患“斑烂皮肤病”长期不愈，为求病愈，凿石为洞，居穴治疗。从这时候开始，洞穴疗疾、养生蔚然成风。若无天然洞穴，古人造人工土室来代替它。

如“魏王召置土室中闭试之……颜色悦泽，气力自若，精神盈足，智慧通彻”。

现代对洞穴养生在原有的基础上有了新的认识。杭州附近的瑶林山洞，已设立了疗养病床。实践证明，洞穴疗法对多种伤情疾病，具有治疗康复和养生防病的作用。

洞穴只所以具有这么大的养生功效，主要是因为洞穴的环境较好，可使人精神宁静，情绪安稳，心志怡悦，对精神损伤患者尤为适宜。且洞中多为恒温，冬暖夏凉，寒暑变化小，对正气虚衰，适应能力差的患者有利于康复；还因洞中尘埃和微生物少，空气清新，是比较理想的隔离治疗环境。