中医按摩美容之颈部按摩

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在颈部按摩美形保健对颈部的骨组织及关节、肌肉及韧带、皮肤及皮下组织都有积极的作用。通过手法调整椎间关系，可减少不合理的软骨受压从而推迟软骨的蜕变，延缓骨赘的形成或发展；通过手法缓解肌肉韧带的痉挛，可减轻疼痛，使颈椎的内外平衡趋于一致，达到防病、治病的目的。通过手法控制颈部的脂肪堆积及皱纹早现，可达到推迟衰老，使颈项修长健美的目的。

1.基本操作法

仰卧位：用一指禅推法在颈前方操作3～5分钟。操作顺序为：从颌下起沿喉甲状软骨至环状软骨至胸肌上。施用手法时要轻快柔和，不可粗暴。一般操作后受术者应感觉喉部轻爽。

用较轻的拿法在喉及气管部往返操作2～3次。

按天突穴半分钟，继而轻揉20次。

2.加减操作法

（1）对颈部皮肤横向皱纹多而深者可加用消除皱纹的手法。

仰卧位：令受术者下颌抬起，用一指禅推法及指揉法纵向操作2～3分钟。若皱纹较长且多者，可适当延长操作时间。

（2）对颈部赘肉者可加用消导的手法。

仰卧位：用一指禅推法或指揉法在局部操作3～5分钟。

用食、中、无名指自下颌骨中点向双耳前方推10～15次，手法的力度可稍大。

令受术者下颌扬起，用拇指从下颌骨中点纵向推至喉结上方10～15次。再用同法，依次在颈前中线两侧，从下颌推至颈肩部各10～15次。注意在喉旁操作时手法的压力要适当减弱。

用拇、食二指拿捏局部，并可加入拧转动作。但拧转力不可过大。

用鱼际揉法在局部轻揉1分钟。

（3）对伴有椎动脉型颈椎病（头痛、眩晕、耳鸣）者可加用通调经脉、濡润筋骨的手法。

坐位：用掠法在颈及上肢部操作5～10分钟。

用轻柔的指揉法在颈两侧横突体表投影部位操作3～5分钟。

用一指禅推法在全头部操作3分钟。

点按风池、天鼎、缺盆、肩井、内关、外关、神门穴各半分钟。

仰卧位：令患者仰卧，将头颈置于床外，一助手固定其双肩，医者一手托住患者枕部，一手扶住其下颏部（注意不宜使颈部处于后伸位），与助手做对抗牵引。保持住牵引力的同时将头部分别向左右各旋转一次，然后仍保持牵引力令患者坐起，继以局部轻揉数次。