常用推拿按摩手法之摆动类手法

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1.滚法

以第一指间关节突起部做滚动，称为滚法。术者手握空拳，用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力，附着于体表治疗部位，腕部放松，通过腕关节做均匀的前后往返摆动，使拳做小幅度的来回滚动。频率为每分钟160次左右。具有舒筋活血，解疼止痛，滑利关节功效。主治头痛，失眠，颈肩脊背疼痛等症。

2.揉法

（1）掌揉法术者用大鱼际或掌根部附着于治疗部位，稍用力下压，腕部放松，以腕关节连同前臂做小幅度的回旋活动，并带动该处肌肤一起揉动。其中用大鱼际着力的，称大鱼际揉法；用掌根着力，称掌根揉法。掌根揉法常与掌按法结合，组合成掌按揉法。具有疏经通络、宽胸理气、健脾和胃、活血散癖、消肿止病之功效。主治头痛、失眠、胸闷、胁痛、咳嗽痰多、烷腹胀痛以及关节扭伤、红肿疼痛等症。

（2）掌根揉法以掌根部着力于一定部位所操作的揉法称为掌根揉法。其着力点面积小，产生的压强较大，频率为每分钟120次，一般用于肩背部和腰骶部病症的治疗，如肩关节周围炎、冈上肌肌腱炎、前斜角肌综合征、颈肩综合征、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等。

（3）指揉法术者用拇指指面或中指指面，或用食、中、无名指面轻按于治疗部位，腕部放松，依靠腕关节做主动的环形摆动，使指面在治疗部位上做轻柔的小幅度的环旋揉动。频率每分钟120～160次。具有发汗解表，化痰止咳，健脾和胃功效。主治感冒发热、咳嗽、便秘、腹泻、遗尿等症。

（4）大鱼际揉法大鱼际揉法是以大鱼际为着力点的一种揉法。因大鱼际部肌肉丰厚圆润，故大鱼际揉法特别适合面部的推拿按摩，目前已被美容按摩广为采用，对面部的黄褐斑、雀斑、扁平疣、产后妊娠斑等皆有一定的疗效。

（5）肘揉法肘揉法是以肘部为着力点，所以其力量偏大，多用于体质较强壮患者的背部、腰部、臀部病变的治疗，此法也常被运用于体育运动员的放松疲劳和比赛间歇期的按摩。

3.一指禅推法

用拇指着力于治疗部位，运用腕部的往返摆动，使所产生的力量持续作用于经络穴位上，称为一指禅推法。术者手握空拳，拇指自然伸直，并盖住拳眼（使拇指对着食指第二节处），用拇指端或螺纹面着力于治疗部位。沉肩、垂肘、悬腕，运用腕部的往返摆动，带动拇指指间关节的屈伸活动，使产生的功力轻重交替，持续不断地作用于治疗部位，频率每分钟120～160次。具有舒筋通络，调和营卫，行气活血，健脾和胃，调节脏腑之功能。主治头痛、失眠、泄泻、便秘、胃脘痛、痛经、关节酸痛等症。