按摩足部好处多

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古人认为人皆有四根。脚为精气之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，鼻为苗窍之根。"可见鼻、乳、耳为人体精气的三个凝聚点，而足底是人体精气汇集的中心。因此，步履轻捷，头脑清灵成为人体健康的主要标志之一。人体任何器官有病，都会在足部相应的反射区表现出来。所以，足部反射区有健康密码之称。

首先，按摩这些健康密码，可以增强体质，提高肌体抵抗力，经常做做足部反射区的保健按摩，可以改善血液循环，增强内分泌的调节作用，提高整体的免疫功能，调整失衡状态，使有病的器官得到有效治疗，避免发生一些疾病。还可以使一些人免于癌症的侵扰。对于有急性感染的病人，用手轻巧缓慢地揉搓相关的敏感反射区，再加上有效的抗菌类药物治疗，可使疗程明显缩短。

其次，足部按摩能够增加脑力劳动者大脑的功能，原因是:

(1)足部有头部和大脑反射区，按摩大脑反射区，可明显提高智商。在学习紧张时，提高一点智商就相当于"在繁忙紧张的麦收时节磨了一下镰刀"。

(2)做足部反射区保健按摩，有助于睡眠。有了好的睡眠就如同"给疲劳的电池充了电"。

(3) 工作学习紧张的人，多有肌体不平衡现象造成各种病痛，如胃肠功能不佳，腰背酸痛等。经足部保健按摩，可调整全身各部功能，使肌体重新达到阴阳平衡，脏腑功能正常。

再次，足部按摩法有利于延年益寿。|生命在于运动，要运动就要有一双健壮的足。"足是的根基"，就像树木一样，根弱了，枝叶就不茂盛了。许多长寿老人都习惯于步行的，反复按摩足部反射区，从而使全身的机能不断得以调整。"足是人的第二心脏"。足距心脏最远，足部的活动和按摩都能促进血液循环，减轻心脏负担。按摩足部的心脏反射区既可使人知道心脏有元问题，又能使心脏得到保健。此外，做足部反射区按摩还可以调整消化系统，改善人体免疫力，减少感染疾病的机会。中老年人常发生便秘、腹泻、前列腺肥大、排尿异常等病症，这些病症都可以通过足部按摩得到减轻，乃至消失。

足部按摩法既可自我保健，又可为别人保健，简便易学，安全有效。医生在哪里?医生就是你自己。