养生经络的概念和组成

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经络学说是祖国医学的重要组成部分，它是研究和阐明经络系统的生理功能、病理变化及其与脏腑之间相互关系的学说。经络是古代劳动人民在长期的生活与医疗实践中，逐渐认识和积累起来的一种理论，它的产生和发展与人体解剖、针灸、推拿、气功等有着密切的关系。经络学说不仅对针灸、推拿与气功有直接的指导作用，而且对于中医辨证用药、诊法及临床都有着十分重要的意义。

一、经络的概念

经络是经脉与络脉的总称。人体的内外上下、五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋脉均通过经络系统紧密地联结成一个统一的有机整体。经是路径的意思，纵行于人体较深的部位。络是网络，是经脉的分支，分布于身体的各个部位，循行于人体的浅表。

二、经络的组成

经络系统，分为十二经脉，奇经八脉和十五络脉等。

十二经脉包括手足三阳经和三阴经，是气血运行的主要通道，有一定的起止、循行部位和交接顺序，对称地分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑。

手三阴经从胸腔走向手指末端，交手三阳经，手三阳经从手指末端走向头面部，交足三阳经，足三阳经从头面部走向足趾末端，交足三阴经，足三阴经从足趾末端走向腹腔、胸腔，交手三阴经，这样就构成一个“阴阳相接，如环无端”的循环路线。

奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉，阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。由于它们与脏腑没有直接的络属关系，相互之间也没有表里配合，也不像十二经脉分布那样有规律，因此，与十二经脉不同，故称为“奇经”。奇经八脉纵横交叉于十二经脉之间，它具有加强十二经脉之间的联系，调节十二经脉气血的作用。

十五络脉，是从经脉分出的支脉，即十二经脉各有一条，加上任脉、督脉的络脉和脾之大络。