痤疮排毒法

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爱美之心人皆有之，排毒美容就是通过排毒的方法来美化人的容颜体貌。其特点是采用自然的手段，追求人体自然之美。

祖国医学认为，“有诸内，必形诸外”。即脏腑气血的盛衰和功能的正常与否可以从头面五官、体表皮毛等外在的容貌上反映出来。五脏功能正常，通过经络系统的作用，把阳气、阴血、津液源源不断地输送和散布到外表器官，滋润皮肤、荣养毛发、抗御外邪的侵袭，从而表现为面色红润光泽、目光炯炯有神、头发浓密光亮、皮肤细腻滑嫩富有弹性。如果任何一个脏腑或经络功能发生障碍，导致气血不足或失调，则必然要反映到外在容貌上，引起面容憔悴、皱纹满布、面色萎黄或苍白、毛发干枯脱落、皮肤晦暗生斑弹性减弱，这些都严重影响美容。

现代美容专家也认为，除了空气、水质、环境的污染及病菌、病毒的侵袭等外在因素，体内毒素是影响美容的最重要因素。如习惯性便秘时，机体不能及时地将体内的废物排出，使粪便中的毒素，从肠道内再次被吸收入血，可诱发青春痘；人体新陈代谢失常产生的不饱和脂肪酸及过氧化脂质，会形成脂褐质与蜡样质等，可使皮肤出现蝴蝶斑、黄褐斑、老年斑等。

因此，我们认为，只有通过排毒疗法，排除体内毒素，改善脏腑功能，促进气血流通，才能从根本上美肤养颜，长葆青春。 

痤疮，俗称青春痘、暗疮、粉刺，是青少年中常见的毛囊腺炎症性皮肤病。引起痤疮的主要原因是厌氧的痤疮杆菌和凝固酶阴性的白色葡萄球菌及其毒素。同时，与体内雄性激素水平增高，皮脂分泌过多，以及胃肠功能失调，过食油脂、糖类、酒类、辛辣等刺激性食物有关。

（一）中药排毒法

１? 常用中成药 防风通圣丸、凉膈散。

２? 内服验方（１）桑叶、竹叶、枇杷叶各１５ 克。将上３ 味放入锅内，加入２碗清水，煎至１ 碗，备用。每日１ 剂，水煎服２ 次，连服２０ ～ ３０ 天。
服药期间禁食辛辣之物。

（２）生姜５ 克，蟾蜍１ 只。生姜洗净，切成细丝，蟾蜍去皮，内脏洗净，两物放入锅内，加入 ２ 碗清水，煎至 １ 碗，备用。每日 １剂，水煎服２ 次。排内毒，疗粉刺。适用于频发性青春痘。

３? 外用偏方

（１）涂剂

１）番茄方 番茄１ 个。用番茄汁敷面，或擦痤疮部位。可使皮肤白嫩，面颊红润。能使痤疮愈合如初。

２）葡萄草莓方 葡萄或草莓各适量。用葡萄汁或草莓汁擦脸。可祛除痤疮，清洁皮肤。适合于油性皮肤者。

３）山慈姑散 山慈姑适量。洗净，剥去褐色外衣，晒干研末。

每晚以水调药末，薄涂患处。可治痤疮、面部黑斑。

４）桃子香蜜 桃花、冬瓜子各等量，白丁香 １０ 粒。将桃花、冬瓜子捣碎，再和白丁香，一起放入蜂蜜中。早晚用以擦脸。能除痤疮。

５）牵牛散 白牵牛适量。上为细末，浸酒。外搽患部。治疗痤疮。

６）菟丝子搽方 菟丝子茎适量。将上药捣烂取汁，擦于脸部。消除粉刺。

７）萱草膏 萱草花（曝干）２１０ 克，白蜜 ９０ 克。捣萱草花极细末，与蜜调研匀。每晨洗面后，涂面。治痤疮。

８）皂杏散 皂角子、杏仁各等份。共研细末。每夜以唾液和涂面。治粉刺。

９）益商散 益母草、商陆根各适量。阴历五月初五收紫花益母草，晒干烧灰，以商陆根捣汁，加醋和益母草灰做饼，炭火煅过收之，半年方用。作面药，每日外搽。润肌肤，去粉刺和黑斑。

１０）大黄紫草茶油 紫草、大黄各等份。研末入茶油浸泡，３ ～６ 天后可用。用时洗净面部后，涂药油少许。治痤疮。

１１）青竹大豆油 １ 米长鲜青竹，黑豆适量。直径４． ５ 厘米左右的鲜青竹，内装黑豆，以米糠或马粪燃火，使竹筒煅炙，用容器于竹筒两端取油。外涂患处。治痤疮及皮肤干燥发痒。

１２）二粉散 云母粉、杏仁粉各等份。上 ２ 药调匀，牛乳拌之，略蒸。夜涂晨洗净。治粉刺。

（２）敷剂

１）白蔹膏 白蔹、白石脂、杏仁各 １５ 克。杏仁热水浸去皮尖，上３ 味捣碎为末，研极细，以鸡蛋白调和。每临卧涂面上，次晨洗净。治面部痤疮。

２）易容膏 麻油２５０ 克，乳香（细研）、松节（锉）、白及（锉）、升麻各３０ 克，松脂、黄蜡各６０ 克，白蔹１５ 克。捣升麻、白蔹为细末；先油煎松节并白及，令黄赤色，滤去滓后入松脂、黄蜡，又煎令稠，即入乳香、升麻等末，熬成膏。敷面。拔刺，褪斑，消疮。主治粉刺、黑斑、面疮。

３）食盐冰片面膜 食盐１ 汤匙，冰片５０ 克，蛋清２ 个。上３物调和均匀后，涂敷面部。有消炎止痒杀菌之功，除粉刺。

（３）洗剂

１）枇杷叶汤 枇杷叶适量。煎汤，擦洗面部及患处。１ 日２ ～３ 次。治痤疮。

２）藁本散 藁本不拘多少。藁本除杂质，刮表皮，研末。洗脸时取少许，以水调成糊状，搽洗患处。１ 日 ２ 次。治痤疮，酒渣鼻及面部黑斑。

３）双花洗方 桃花、杏花各 ３６０ 克。将 ２ 花浸泡于 ５ ０００ 毫升水中，７ 天后除去二花，取５０ 毫升，加温水２５０ 毫升于洗脸盆中，洗面。每日早晚各１ 次。治痤疮和面部黑斑。

４）马齿苋浴 新鲜马齿苋 ２５０ ～ ５００ 克。在 ５ 千克浴水中，加入马齿苋的煎汁，沐浴。可防治痤疮。

（二）饮食排毒法

１）海藻薏米粥 海藻、昆布、甜杏仁各 ９ 克，薏苡仁 １００ 克。

将海藻、昆布、甜杏仁加水煎煮，取汁，与薏苡仁同煮成粥。每晚睡前食用。活血化瘀，消痰软坚，治痤疮。

２）石膏粥 金银花 ９ 克，知母 １５ 克，生石膏 ３０ 克，粳米 ６０克。将金银花、知母、生石膏加水，共煎煮，取汁；将药汁、粳米加入适量的水同煮粥，至粥稠，即可。每日１ 次。清热解毒，治痤疮。

３）桃仁山楂粥 桃仁９ 克，山楂９ 克，贝母９ 克，荷叶１ 张，粳米６０ 克。先将桃仁、山楂、贝母加水同煎煮，取汁弃渣；再将洗净的荷叶、粳米、药汁共煮粥，至粥清香熟透，即可。每日３ 次，每次１碗。治痤疮。

４）芦荟粥 芦荟５０ 克，大米５０ 克，白糖适量。将芦荟洗净、入锅，加适量水煎煮，取汁，与洗净的大米共煮粥，至粥熟，加入白糖调匀，即可。早晚服食。治痤疮。

５）苦瓜汁 鲜苦瓜 １ ～ ２ 个。将苦瓜去籽、洗净，切成小丁，加入适量清水，用文火煮至稀烂，煮液呈淡黄色，备用。每日１ 剂，数次水煎，当茶饮用，连服２０ ～ ３０ 天，不可放入糖、盐调味。本方为民间偏方，对治疗青春痘有良好疗效。 ６）冰糖汁 冰糖２５０ 克。在盛有冰糖的杯中，冲入７５０ 毫升的沸水即可。每日１ 次，每次２００ 毫升，温服。治痤疮。

（三）针灸排毒法

１． 体针取曲池、合谷、足三里、三阴交、太冲等穴，捻转进针，中等度刺激，有针感后留针３０ 分钟，行捻转提插手法３ ～ ４ 次。每日１ 次，单侧取穴，第二日换对侧，１０ 天为１ 疗程。第一疗程结束，痤疮势见收敛，可改为隔日１ 次，直至痤疮消失。

２． 耳穴选取肺、脾、胃、大肠、内分泌、子宫、卵巢（睾丸）、皮质下、肾上腺、耳尖、面颊穴，用王不留行籽贴压，其中面颊穴用绿豆贴压。

每天揉按５ ～６ 次，两耳轮换，８ 次为１ 疗程，一般治疗１ ～ ３ 疗程。或每次选３ ～ ４ 穴为一组，行耳针，每日轮换，留针２０ ～ ３０ 分钟，８次为１ 疗程，２ 个疗程有效。

（四）推拿排毒法

取双侧耳门、丝竹空、听宫、瞳子"、听会、颧"、翳风、地仓、颊车、迎香等１０ 对穴位，用双手中指或食指，依次每对穴位顺时针揉按９ 次，速度缓慢，用力轻柔，随之快速、重力点按 ３ 次，然后以相同方法反方向揉按９ 次，点按 ３ 次。随后，男性用右指点按承浆、廉泉穴，方法同上，左手掌心向内置于下丹田处。女性则相反。最后左右手轮换在合谷穴上揉按９ 次，点按３ 次。本法可患者自做，亦可由医者或家人帮助。

（五）足疗排毒法

取肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头面部、肺、胃、十二指肠、小肠、大肠、直肠、肛门、甲状旁腺、甲状腺、生殖腺、脊柱及病变部位相应的反射区，依顺序分别用指推法或点按法在刺激区内按摩１０ ～ １５ 次。最后重复指推肾上腺、肾、膀胱、输尿管反射区５ 次。

（六）导引排毒法

１． 通利法见中篇，适于痤疮便秘者。

２． 消痤法净手洗脸，静立、静坐、平卧均可，舌抵上腭，闭眼静息，全身放松，面部放松，意想面部患处，自然呼吸，鼻吸鼻呼，吸气时默读“气血上荣，肤色红润”，想像清气从毛孔中进入；呼气时默读“邪气外出，痤疮消退”，想像浊气从毛孔中泄出。反复进行 １０ 分钟，然后两手掌搓热轻摩面部而收功。

３． 六字诀“呵”字法先叩齿３６ 次，再搅舌使津液满口，分三次咽入丹田，接着以鼻吸气，以口呼气，同时默念“呵”字，要求听不到声音为度。吸气时双手捧气上托头顶，呼气时双手从两侧放下。做３６ 次。

（七）其他排毒法

１． 挑刺疗法

（１）取大椎穴与周围皮肤反应点，以三棱针挑刺出少许白色纤维，再拔火罐。７ 天挑刺１ 次，６ 次为１ 疗程。治疗２ 疗程。

（２）取华佗夹脊穴挑刺出血，１０ 次为 １ 疗程，一般治疗 ２ ～ ３疗程，每一疗程中间休息５ ～７ 天。

２． 刺络拔罐

（１）取双侧肺俞、膈俞、脾俞、胃俞、大肠俞穴，另在脊柱和膀胱经背部沿线部位找小红点。每次取 ４ 个背俞穴和 ２ 个小红点，用三棱针刺破皮肤，再将４ 号火罐拔在上述部位，吸出血液０． ５ ～１毫升，每周治疗２ 次，１ 个月为１ 疗程。

（２）取穴肺俞、膈俞和心俞、肝俞，两组交替以三棱针点刺，然后拔罐，使其出血约５ ～８ 毫升，治疗４ 次。