名医张介宾

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张介宾（1563—1640年），字会卿。明代山阴会稽县（今浙江省绍兴市）人。张氏祖籍四川，其先世在明初以军功起家，世授“绍兴卫指挥”而移居绍兴。其父寿峰是定西侯幕客，兼通医理。景岳幼年聪颖，喜爱读书，经史百家无不博览，通易理、天文、兵法之学，尤其精于医学。

早年即遵父训学习《黄帝内经》。14岁随父进京，因而遍交天下奇才异能之士，并跟名医学医数年，尽得真传。壮年参军，从戎幕府，谈兵说剑，游历北方，并以医术著称于世。他为人治病，诊断准确，用药精当，被当时的人比作张仲景、李东垣再生，称为“医术中杰士”，医名鼎盛。

张介宾的著作在医学史上占有很高地位，对充实和发展祖国医学作出了不可磨灭的贡献。他的主要著作有《类经》、《景岳全书》及《质疑录》等。

在养生方面，张介宾虽然认为先天禀赋强弱是人长寿的重要因素，但他更强调后天调养，认为人是否健康长寿在很大程度上取决于本身的摄养是否正确合理，人的主观能动性在摄生保健中起着主导作用。阳气和阴精在人体生命活动中作用重要，因此人们养生应阴阳并重，不可有偏。