养护脾胃注意事项

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因人而异脾胃病“三分治，七分养”，应根据人体正气虚弱的属性以及身体所缺进补，以食物的四气五味来调养，但要因地、因时、因人、因病制宜。对一些病邪未完全清除的患者，补养品不宜应用过早，如必须要用补品时，要与祛邪药物配合应用，以扶正祛邪，从而达到有益的效果。

根据不同体质调理脾胃

脾胃虚弱的人都有哪些症状表现呢？这类人常有食欲不振、少腹胀、肢体困倦乏力、腹泻、面色萎黄等常见症状。

脾胃虚弱的人如何进行饮食调养呢？这类人群饮食应以营养丰富、易消化的食物调养。多选用豆制品、鲫鱼、鳗鱼、黄鱼、牛羊肉、瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等有补中健脾作用的食品。此外，扁豆、番茄、栗子、桂圆、苹果脯、大枣等水果蔬菜，有补中、益气、健脾的功效，可多食用。胡椒、姜等调味品，既可增进食欲，又能御寒，也可以常用。另外，食粥能和胃、补脾、润燥，因此，可选择茯苓、芡实、山药、小米等食物煮粥食用，疗效更佳。

胃火旺盛的人都有哪些症状表现呢？胃火旺盛的人，由于平时饮食中喜欢吃辛辣、油腻，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜欢吃冷饮、口臭、便秘等症状。

胃火旺盛的人如何进行饮食调养呢？这类人群要注意清理胃火。适度多吃些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，都是不错的选择。

脾胃功能减退，消化能力较弱的人有哪些症 状呢？这类人胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀，故应注重消食和胃，适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。

阳虚体质和阴虚体质的人有何症状，如何调养呢？阳虚体质的人平时一般身体发凉、比较怕冷，可适量补充一些性质温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，以温阳祛寒。