朱丹溪养生名言

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人的身体受之于父母，是非常宝贵的。可是却有人为了享一时的“口福”而伤害身体。当然人只有进食才能维持生命，追求美食也是为了更好地保养身体。但如果只以美味为重而忽略健康是万万不可的。所谓“病从口入”，不合理的饮食往往导致病菌侵入，疾病发生，就会影响人的健康。朱丹溪发现以粗茶淡饭为主的普通老百姓身体健康，体力不衰，而终日以山珍海味为食的达官贵人却体弱多病。同样是受之于父母的身体为什么会有这种差别呢？原来清淡节制的饮食才是人安身立命的根本。

“民以食为天”，说明饮食是保证生存不可缺少的条件。每个人只要活着就要进食。前人描写人们对进食的欲望，有垂涎欲滴或垂涎三尺之说，所以当佳肴美味摆在人们面前时，便食欲旺盛，恣啖狂饮而食不厌饱。要知道任何事物都是有正负两面的。饮食虽然是养生之术，若饮食无度，不知节制，也是伤身的祸根。脾胃的受纳消化功能是有限度的，如纵情于口腹而食不厌饱，使脾胃负担过大，就会因脾胃受伤而百病丛生。