20180811中华医药视频和笔记:余波,乌饭,桂花糖芋苗的制作方法

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本页提供2018年8月11日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是余波。主题是《巧用食材调五脏》。主要介绍乌饭、桂花糖芋苗的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

余波：南京中医院治未病中心副主任医师。

乌饭：南烛叶归心、脾、肾三经，是滋补肝肾的中药；中医认为发为血之余，肝血充裕对头发的生长有很关键的作用，长期吃南烛叶的汁对头发油乌黑亮丽的作用；糯米味甘、性温、温补脾胃、固涩止汗。将糯米和南烛叶叶汁做成乌饭，非常养肾。

图：乌饭

桂花糖芋苗是由桂花、藕粉、红糖等原料制成，食用桂花糖芋苗又能暖胃，又能起到补充气血的作用，对人体十分有益。而芋头本身的营养价值就很高，对于消化不良有着很好的治疗作用。

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