20180526中华医药视频和笔记:葛凤麟,拍出健康来

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本页提供2018年5月26日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《“拍”出健康来》。主要介绍拍打降血压，拍出健康来等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：拍出健康来

葛凤麟：首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科主任。

北京的郭阿姨，每周都要到医院去让医生给她做一种特殊的治疗——拍打。那么郭阿姨到底是哪不舒服呢？

事情还要从2005年说起。那一年，郭阿姨家中连遭变故。在悲伤和压力之下，她患上了高血压。如果说工作还能勉强分散一下精力，那么退休之后，郭阿姨人虽然清闲了，心事却多了。自此之后，她发现自己的血压很难控制住。由于头晕、双腿没劲儿，她甚至不敢出家门。

一个偶然的机会，郭阿姨听朋友说，有一种拍打的方法可以缓解血压高的症状。她很疑惑，这是怎样一种治疗方法呢？

在医院中，郭阿姨接受了这种特殊的治疗，医生用特制的拍子在她的身上拍拍打打，并教她自己回家的时候也经常这样做。

没想到，几个月后，郭阿姨发现在药量不变的情况下，自己的血压波动少了，比从前更容易控制了。

每到周末，葛凤麟总会带着他的儿子和孙女进行一项特殊的活动——“跪”。葛凤麟是首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科主任，他这样带着家人一起“跪”，是有什么目的吗？

原来，几年前的葛凤麟因为一次意外误伤了膝盖，偶然间他想到了一种源自《少林拳术精义》的方法——折膝法，用这种方法可以治疗膝关节疼痛。可是，膝盖本身毕竟比较薄弱，研究也表明在跪着时，膝盖负重是站着时的八倍左右，为什么葛凤麟主任要用这种方法来治疗膝关节疼痛呢？

其实，葛凤麟主任选择的折膝法看似是跪着，却和我们平常的跪法有着很大的区别。首先，跪时双脚的后脚跟要顶住臀部，保持上半身直立，并略往后仰，同时，在跪坐的两腿膝窝之间，一定要垫上一块布袋。

葛凤麟主任告诉我们，在做折膝法的时候，我们的韧带、肌肉就崩紧了。崩紧等于牵拉，牵拉以后血液就开始循环，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖有了新鲜血液的供养，就可以消除积液，减轻肿痛，从而起到保护膝盖的目的。

但是在练习的过程中，应该按揉膝盖附近的哪些点？按揉又能起到怎样的作用？5月26日，本周六17：15分，中文国际频道（CCTV-4）中华医药为您带来《拍出健康来》，敬请期待！

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