20160302中华医药视频和笔记:覃迅云,刘铜华,瑶医,泡浴,开口水

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本页提供2016年3月2日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是覃迅云、刘铜华。主题是《探秘大瑶山》。主要介绍瑶家人独特的养生长寿秘笈，不适合泡浴的人群等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

覃迅云：覃氏瑶医第十三代掌门人。

刘铜华：北京中医药大学教授。

健康知识点：

瑶族作为中国古老的一支少数民族，在养生和医术上都有着独特的方法和秘笈。瑶医在治疗妇科病、风湿病等都有着很好的效果。

图：瑶医

瑶族从古至今，居住的地带往往是天无三日晴，地无三尺平，这样的环境下，老人、产妇、甚至幼儿，每个普通的瑶民都会选择用泡药浴来养生。

开口水（能排胎毒）是瑶族人的养生之宝。新生儿服用开口水是祖祖辈辈传下来的习俗。开口水一般由刺莲、蝉蜕、山银花煎制而成，但是服用时也需要根据季节、个人体质进行调整及加减。

瑶族人认为做好月子管一辈子，秘密就在药浴里。药浴需要进行三天，可以预防产后风、破伤风等。三天后产妇便可出工劳作。

图：泡浴

现代医学认为皮肤是人体最大的器官，泡药浴就相当于让皮肤这个大约两平方米的器官张大嘴帮助人体吸收草药，养生的功效不言而喻。

您自己在家，可以选用功劳叶、络石藤、石南藤、防风、艾叶搭配在一起，可以祛风除寒、活血通络，最适合冬季养生泡浴使用。但是如果您的身体有心衰倾向、或者大病初愈、身体有开放式创伤或者处于生理期，都属于不适合泡浴的人群。

图：泡浴

无论在什么时候，瑶族人都会记得，养生这件事，要从孩子开始。无论在空气不好的日子，还是梅雨季节，抵抗力较弱的孩子，往往更容易受到外界的侵袭。

为了在空气不好的日子保护孩子的健康，瑶民们独创了一种空气清新剂，它制作简单，所选草药，可以根据季节的需要进行调整。都选用哪些草药呢？又该怎么制作呢？

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