20150826中华医药视频和笔记:温建民,孙卫东,拇外翻,足弓塌陷

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本页提供2015年8月26日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是温建民、孙卫东。主题是《走出来的脚病》。主要介绍如何选择一双舒适的鞋，足弓的功能，糖尿病足患者选鞋要素等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

温建民：中国中医科学院望京医院骨关节科主任、主任医师。

孙卫东：中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师、医学博士。

健康知识点：

足痛容易造成跛行。足弓塌陷会导致平足。脚垫会造成脚掌刺痛感。

拇外翻是指大拇指向外倾斜移位。拇外翻跟长期穿高跟鞋有关。

一双合脚的鞋是有利于足部健康的。软底鞋不利于保护足弓；硬底软垫的鞋有利于足部健康。

运动鞋和登山靴底部有一定的厚底，相对来说足垫比较柔软，对脚的保护是最好的。

图：足弓的功能

足弓的功能：负重、行走、吸收震荡、散热。

健康的足也应该使用鞋垫保护双足。高弓足的人应该用高弓足矫正鞋垫；扁平足的人应该用扁平足矫正鞋垫。

随着年龄的增长，脚会越来越大。过紧的鞋子会阻碍气血的运行。

糖尿病足患者选鞋要素：轻便合脚、鞋内平整光滑、一定要配生物力学鞋垫。糖尿病足买鞋时间应选在下午，菱形买鞋需要穿着袜子试穿，糖尿病足穿新鞋应在30分钟以内检查双足是否有压疮。

合适的鞋不需要磨合期；穿帆布鞋不会导致扁平足，但是本身是扁平足的孩子不适合穿帆布鞋。

扁平足的因素：遗传、先天足部畸形、外伤、慢性劳损。

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