20140806中华医药视频和笔记:郭兮恒讲打呼噜的危害,正确的睡姿

所在栏目：中华医药 中华医药2014视频 核心内容: 打呼噜的危害

本页提供2014年8月6日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒、汪卫东。主题是《要命的呼噜》。主要介绍睡姿和打呼噜的关系，女性打呼噜的特点，打鼾的人的体貌特征等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郭兮恒：首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任。

汪卫东：中国中医科学院广安门医院副院长。

今天健康故事：

主人公：郑云希，公交车司机。

健康事件：睡觉打呼噜，鼾声另老伴无法忍受，郑云希本身也出现脑梗等其他不适症状，后经郭兮恒教授诊断为睡眠呼吸暂停综合征。

专家观点：反复的呼吸暂停对人体最直接的后果是缺氧。

呼吸暂停严重的人需要配合呼吸机治疗。可能刚开始患者对戴呼吸机有抵触心理，但是只要在摆正心态，呼吸机治疗呼吸暂停是最佳的选择。

呼吸暂停比单纯打鼾更加严重，会造成身体缺氧，呼吸暂停时间越长，越危险。

女性打呼噜的特点：年轻时不打或很少打；更年期后，随着雌激素下降，容易加重打呼噜现象。

侧卧睡眠可以缓解打鼾和呼吸暂停。还能减少食管返流的问题。

对健康人而言，左侧睡眠和右侧睡眠是没有区别的，心脏病患者例外。

事实上有三分之二的人不知道自己睡觉会打呼噜。

打鼾的人的体貌特征：肥胖、脖子短、小下颌。

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