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糖尿病人每日实用食谱之1800kcal热量套餐
糖尿病吃什么好糖尿病人每日实用食谱之1800kcal热量套餐如下: 早餐:赤豆汤(赤豆 50g),咸面包 60g,鹌鹑蛋 50g(约中等大小 5 个)。 中餐:花菜炒肉片(花菜 150g,猪瘦肉 35g,植物油 5g,盐、味精、料酒适量);清炒黄豆芽(黄豆芽 90g,胡萝卜丝少许,植物油 5g,...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病人每日实用食谱之2200kcal热量套餐
糖尿病吃什么好糖尿病人每日实用食谱之2200kcal热量套餐如下: 早餐:油菜龙须面汤(小油菜 100g,龙须面 50g,香油 1g,香菜适量);猪肉包子 100g,茶叶蛋 1 个(约 50g)。 中餐:雪菜炒墨鱼(墨鱼 60g,雪菜 150g,植物油 8g,盐、味精少许);番茄炒茭白(番茄 200g,...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病推荐食谱:洋葱炒苦瓜
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱洋葱炒苦瓜的烹调方法: 原料:苦瓜 150g,洋葱 50g,猪瘦肉 50g,植物油 6g,湿淀粉 6g,料酒、葱姜汁、味精、食盐各少许。 制作步骤: (1) 苦瓜从中间顺长轴剖开,挖去瓜瓤,斜切成片;洋葱切成丝;猪瘦肉切成小片,用料酒、葱姜汁和食盐...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病推荐食谱:冬笋炒鱼片
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱冬笋炒鱼片的烹调方法: 原料:草鱼肉 50g,冬笋 50g,植物油 4g,葱、姜、湿淀粉、料酒、食盐各少许。 制作步骤: (1) 鱼肉切片,用湿淀粉抓一下;笋洗净,切片。两者分别用开水焯一下备用。葱切成丝,姜切末。 (2) 油烧热,爆香葱丝,加...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病推荐食谱:虾米蘑菇炒冬瓜
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱虾米蘑菇炒冬瓜的烹调方法: 原料:新鲜蘑菇 15g,冬瓜 200g,虾米 5g,植物油 5g,鸡粉、食盐各少许。 制作步骤: (1) 冬瓜洗净,削皮切片;蘑菇切片;虾米浸透备用。 (2) 锅内放油,烧至五成热时加入冬瓜片翻炒,然后加入蘑菇和虾米翻炒...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病推荐食谱:绿豆芽炒韭菜
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱绿豆芽炒韭菜的烹调方法: 原料:绿豆芽 100g,韭菜 150g,植物油 3g,食盐、鸡粉各少许。 制作步骤: (1) 豆芽洗净;韭菜洗净,切段。 (2) 锅中放油,烧至六成热时加入韭菜和豆芽,然后加入盐、鸡粉翻炒即可。...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病推荐食谱:蒜烧鳝段
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱蒜烧鳝段的烹调方法: 原料:鲜活黄鳝 100g,芹菜 75g,大蒜 50g,湿淀粉 10g,汤 150g,植物油 10g,料酒、葱姜汁各 8g,精盐、味精、胡椒粉、食醋各少许。 制作步骤: (1) 芹菜切段;黄鳝宰杀洗净,在脊背剞上齿轮花刀,再切成段。 (2)...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病推荐食谱:三冬鲜汤
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱三冬鲜汤的烹调方法: 原料:冬菇 50g,冬瓜 200g,冬笋 50g,生姜 5g,植物油 4g,食盐、味精各少许。 制作步骤: 1.冬瓜去皮切片;冬笋、冬菇浸透切片;生姜切片。 2.锅内加水烧开,加入冬笋滚透,捞起待用。 3.烧锅下油少许,加入生姜片,...
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糖尿病推荐食谱:葱花鸡蛋饼
糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱葱花鸡蛋饼的烹调方法: 原料:鸡蛋 50g,面粉 30g,葱花 20g,植物油 4g,食盐少许。 制作步骤: (1) 将鸡蛋打入碗内,加入盐少许,再加入面粉、葱花和水,打成鸡蛋糊。 (2) 煎锅内加入少许植物油,烧至五成热时,加入鸡蛋糊,同时把火关...
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糖尿病病人喝什么酒好
糖尿病吃什么好糖尿病病人并非绝对不能饮酒,但要了解饮酒后对人体有哪些益处和害处,如何选择酒的品种,如何避免酒对人体的不利影响。酒可以扩张血管,促进血液流通,特别是红葡萄酒,内含多种抗氧化剂,具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。 少量饮酒有益健康。但酒也产生...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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糖尿病人的饮食
糖尿病吃什么好糖尿病人的饮食应控制总热量;保证碳水化合物的供给;减少脂肪的摄人;供给充足的蛋白质;补充维生素;保证无机盐和微量元素的供给;保证食物纤维的供给;合理安排餐次;糖尿病人的饮食应注意事项……...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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20160121我是大医生视频和笔记:周玉杰,动脉斑块,黄色瘤,胆固醇
我是大医生本页提供2016年1月21日北京卫视(BTV)我是大医生节目视频在线观看和重点笔记,本期嘉宾是 周玉杰 。主题是 《逆转血管年龄》 。主要介绍洗鼻法,斑块破裂的危险因素,溏心鸡蛋的制作方法,去除菜中嘌呤的小妙招,如何保护血管等相关内容,百年养生网我是大...
01-22栏目:【我是大医生】核心内容: 高血压 胆固醇 硝酸甘油 嘌呤 精氨酸 虾青素 黄色瘤 动脉斑块 洗鼻法
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20160108健康之路视频和笔记:何丽,维生素C,DHA,虾青素,维生素E
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20151129健康之路视频和笔记:何丽,花青素,DHA,虾青素,维生素E
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20151110X诊所视频和笔记:傅国翔,反式脂肪酸,精炼油,伽玛亚油酸
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11-11栏目:【x诊所】核心内容: 反式脂肪酸 精炼油 伽玛亚油酸
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20151021万家灯火视频和笔记:张晔,赤小豆,红小豆,燕麦片,燕麦米
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10-22栏目:【万家灯火】核心内容: 燕麦片 红小豆 代可可脂 赤小豆 燕麦米 可可脂
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20150928健康之路视频和笔记:陈伟,肠癌,反式脂肪酸,肠道菌群
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20150901聚健康视频和笔记:王兴国,如何吃油更健康,食用油保质期
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