自然排毒疗法

所在栏目：养生之道

养生保健领域的崇尚自然、回归自然之风，已经吹遍世界每个角落。美国的自然医学家安东?威格英尔50岁患癌症后，以顽强的毅力和乐观的精神，用生食新鲜蔬菜、水果的自然疗法，恢复了健康，73岁时还担任美国“活的食物计划”医学研究所所长，1971年诺贝尔奖金基金会赠与他“在恢复青春和人的细胞与组织的再生领域里作出贡献的承认奖”。他的基本理论是：人体固有抵抗疾病的自愈能力，只要不用化学药品、动物脂肪等侵袭它，而是用天然植物中存在的大量丰富的营养滋养它，人体的这种自愈能力就能充分发挥。

中医是世界现存医疗体系中最完善的自然疗法之一。祖国医学提倡的“道合自然”、“天人合一观”是中医的理论基础之一，早在《灵枢》、《素问》等专著中就提出“人与天地相参也，与日月相应也”，“人以天地之气生，四时之法成”，即人靠天地自然的条件而产生、绵延、进化，人的生命规律也都与自然规律、四时变化息息相通，同步共振。在几千年的实践中，形成了一整套以中药、针灸、推拿、气功导引、食疗等为主要手段的排毒养生治疗之法，这些方法散见于古代经典、现代论著中或流传民间，后面我们将进行详细阐述。

自然排毒法，即运用天然药物或自然手段，帮助人体解除或排出毒素的方法。其本质是激活或加强人体自身固有的防毒、解毒、排毒功能而达到养生、治病的目的。

自然排毒法的主要优点是：自然、高效、实用、无毒副作用，其中多数方法简单易学，人人可以自己掌握，并且不存在非自然排毒法的诸多弊端。由于许多化学药物在体内必须经过肝脏分解、肾脏排泄，如利用它们中和、排除毒素，势必会影响到肝、肾本身的解毒、排毒能力，或者生成其他的毒性产物，成为新的毒源。而目前国外及国内一些大中城市刚刚流行的“洗肠排毒法”，使用较为不便，长期应用还可能对肠粘膜、肛门等造成一定伤害，我们也不主张作为首选。

总之，每个人可以根据自身的不同情况，选用一个或几个自然排毒之法，症状严重者，可以在医生的指导下，辨证运用，一定会取得满意效果。