你中“毒”了吗

所在栏目：养生之道

想知道自己是否中毒，首先最好了解自己是健康还是有病，还是介于二者之间（亚健康）。因为，毒素在这三种情况下有各自不同的体现和影响。

健康，永远是人们美好的共同愿望。多数人认为：能吃能睡能工作，不生病就是健康，健康人体内也没有毒素存在。但是，这是不全面的。世界卫生组织（ＷＨＯ）指出：“健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”并具体归纳出１０条标准：

精力充沛，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳。

乐观、积极，乐于承担责任，工作效率高。

善于休息，睡眠良好。

应变能力强，能适应环境的各项变化。

抗疾病能力强，能够抵抗一般性的感冒、传染病等。

体重适当，身体均匀，站立时，头、肩、臂协调。

眼睛明亮，反应敏锐。

牙齿清洁，无空洞，无痛感，无龋齿，无出血现象，齿龈色泽正常。

头发有光泽，无头屑。

肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。

其实，即使是完全符合如此苛刻标准之人，体内也不可能彻底无菌、无毒。我们生活在充满外毒的环境中，体内也时刻产生着各种各样的内毒。从出生那天起，细菌、病毒及各种毒素就在我们体内与我们“共生共存”，并持续整个人生。动物实验已证明，我们不可能创造一个严格意义上的“无毒生命”，所谓的“无菌动物”对毒素及细菌高度敏感，死亡率极高。这也说明，毒素对于人体免疫系统的发育成熟起着重要作用。我们的祖先在几千万年的进化过程中，与自然界作斗争的结果，形成了我们现在的“毒素适应状态”。

在健康状态下，人体自身的解毒、排毒能力大于毒素的侵入、生成能力，或二者基本持平。此时，人体处于对毒素的适应状态，毒在临床上无明显的表现，或偶有症状出现，亦能很快自行消失。

因此，人在健康时，不需要进行专门的排毒治疗。每日通过适当的饮食、休息、运动、保持大小便通畅等最基本、最天然的手段，可预防毒素的侵入和堆积，维持人体健康状态。

“亚健康状态”又称“亚病状态”，是全美健康与疾病研究会1996 年在《新英格兰医学杂志》中提出的全新概念。我们通常把病人有主观症状，但没有客观阳性指标的状态，称为“亚病状态”。最常见于两种情况，一种是通常意义上“疾病”的前期状态，继续发展下去就会出现疾病；另一种是通常所谓“疾病治愈”的后期阶段，即检验指标都已正常，但治疗过程中产生的大量毒素存留体内，而使人处于亚健康状态。第一种情况较易被大家所忽视；第二种情况，甚至连医生都对它们缺乏足够的认识，最终成为医源性、药源性疾病发作的前期基础，或成为其他疾病发作、加重的诱因。

临床实践中，在亚健康状态下，“毒”可以出现“火毒症候群”等一系列不适症状。全身症状如倦怠、易疲劳、发热盗汗、过度肥胖等；神经症状如头痛、头晕、烦躁、易怒、健忘、失眠等；局部症状如目赤咽痛、胸闷、胃痛、腹痛、便秘、腹泻、妇科不适等。但客观指标上，又不支持现代医学对某一“疾病”的确切诊断。此时，人体内的毒素已有一定程度的堆积，如果不能及时有效地排除，就可能诱发各种疾病，或使所谓已经临床“治愈”的疾病复发，从而出现由“亚病”向“疾病”状态的不良转归。

亚健康状态，是排毒疗法的最佳适应状态。祖国医学在两千年以前就提出了“上工治未病”的观点，日本著名医学家春山茂雄在其《脑内革命》一书中更是阐述了“病人上门，医生道歉”、“医生的作用在于治疗未病”的论点。因此，如果每个人包括医生，能在此阶段，采取适当措施，排除体内日渐积累的毒素，同时增强机体自身的防毒、解毒、排毒能力，消除毒素的恶劣影响，必将有效地预防各种疾病的发生，极大地有利于美容、养生、健康长寿。

如果“亚健康状态”不能得到您的重视和关注，毒素在体内逐渐积少成多，或大量毒素突袭人体，导致人体血液中的毒素含量过度增加，从而出现各种明显的自觉症状，各项检查纷纷得出阳性结果，人体也就进入了真正的疾病状态。血液中增加的大量毒素，可引起各种疾病。如毒素可与机体组织、细胞结合直接导致细胞损伤；可刺激巨噬细胞、粒细胞等释放多种介质，引起新陈代谢紊乱；可直接作用于机体凝血、纤维溶解系统促发弥散性血管内凝血（ＤＩＣ），导致体内多脏腑及组织内的缺血、缺氧直至坏死，引起脏腑功能异常性疾病；可作用于免疫系统，激活补体，促进 Ｂ 淋巴细胞分裂，诱导干扰素产生等，导致免疫障碍性疾病；外毒侵入可直接导致胃、肝、肾、脑等的中毒与伤害；毒素还可诱发低血压、高血压、败血症、发热、休克、癌症、多系统器官功能衰竭等。

在疾病状态下，毒的临床表现更为复杂多样，主要为疾病的各种伴随症状或并发症，以及某一疾病经积极治疗却迁延不愈或治愈后却反复发作等。此时，若能配合排毒疗法，将有利于疾病的痊愈。

其实，由亚病状态发展到真正的疾病状态的过程，就是体内各种毒素含量不断增加的过程。同时，疾病自身在其出现及治疗过程中，也会产生各种毒素。大连医科大学附属医院的医护人员经过多年临床观察发现，患有癌症、消化性溃疡、慢性胃炎、动脉硬化症、急性胰腺炎、肾小球肾炎、慢性支气管炎和皮肤软组织感染等常见病、多发病的患者大多有这样一个共同之处，即血液中以内毒素为主的毒性物质含量均有升高。另外，世界各地的专家们都发现，即使运用非常对症的抗菌素治疗细菌感染，仍有许多病人的炎症不愈，或产生并发症，甚至死亡。美国的、荷兰的以及国内的学者们通过科学实验证明，再多再好的抗生素类药，其应用结果都是杀灭体内细菌，对疾病伴生的各种毒素却无能为力，而细菌在被杀死的过程中，会产生大量的毒素（主要是内毒素 ＬＰＳ），越是高效快速的杀菌药，其毒素的诱生能力越强。正是这些毒素，造成临床炎症难愈，出现全身炎性反应综合征，甚至引起败血症而导致休克、死亡。

由此可见，毒素参与各种常见病、多发病的发生、发展、治疗及预后、转归的全过程。这一发现，是人类健康史上的一座里程碑。

它提示人们：防毒、排毒可以预防、治疗疾病；治疗疾病需要配合排毒、解毒，方可取得更快、更好的效果，以使病人真正康复。