道家养生功———武当武术

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武当武术是道教文化不可分割的一部分，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律。武当武术是武当道教在探索生命的过程中产生出的光辉结晶。

武当武术是以无极、太极、两仪为一整体。其中以太极拳、两仪拳、武当剑、形意拳、八卦掌等内家拳种作为代表。具有传统而独特风格的武术流派。它以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学共性及规律，把武术技击与健身强体融为一体，形成讲究人体经络穴位，注重练好坚实内功根基，由内气练入而达到外强的内外统一的功夫。以气发力，借力打力，擅长以柔克刚，以静制动，具有刚柔相济、避实就虚、灵活圆转等“内家派”特点。

武当功夫经历代宗师不断的充实和发展，武当派生出众多的门派和种类，内容十分丰富。其中包括“太极门”的无极功、太极养生功、太极拳、太极剑、太乙五行拳、太乙玄门剑、拂尘、方便铲等；“八仙门”的八仙剑、八仙棍、八仙拳等；“武当北派”的龙华拳、龙华剑、玄功拳、玄功刀、玄真拳、三十六路弹腿等。另外还有养生功、内气功、硬气功、童子功、绝技及各种强身健体的气功法等。

武当功夫以其松沉自然、外柔内刚，行功走架如浮云流水连绵不绝的独特风格在武林中独树一帜，成为中国功夫的主要流派。