什么是体质

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说到运动必然要谈体质，运动可以增强体质，体质是人类生产和生活的物质基础｡过去，我们国家既贫又弱､国民的体质水平不高，西方人曾讥笑我们是“东亚病夫”｡新中国成立以来，党和政府十分关心人民群众的身体健康，毛泽东同志早在1952年就发出了“发展体育运动，增强人民体质”的号召｡《体育法》第二章第十一条规定，“国家推行全民健身计划，实施体育锻炼标准，进行体质监测｡”

《全民健身计划纲要》第二十一条规定，“实施体质测定制度，制定体质测定标准，定期公布国民体质状况｡”制定《国民体质测定标准》，是国家和各级政府部门了解和掌握国民体质状况的科学依据，是国民了解自身体质水平，激励群众积极参加体育健身活动，指导群众科学健身的有效方法｡

我国目前正在进行第二次国民体质测定｡

体质，顾名思义就是身体的质量｡身体质量是先天遗传因素和后天因素综合的产物，大致包括五方面内容｡一是身体发育水平，包括体形､体格;二是身体功能｡指身体各器官的功能，如心功能､肺功能､消化功能等;三是身体素质，即人体基本活动能力，如力量､速度､耐力､灵敏度､柔韧性､协调能力等;四是心理素质，即心理健康程度;五是适应能力，即对自然环境(不同温度､湿度､气压变化､疾病等)的适应能力，也包括对社会环境(人际关系变化､突发事件承受等)的适应能力｡