太极拳与西方体育的异同

所在栏目：养生之道

太极拳与西方体育运动由于源自不同的思想，其各自的心理活动、理论形态、功能原理、目的观点都不相同，也就有各自的特点和优点。那么，太极拳与西方体育运动究竟有哪些不同呢？

（一）思想渊源相异

西方的体育运动滥觞于古希腊文化，并来源于欧洲文艺复兴思想。古希腊文化崇尚武力，赞赏人体的自然美。１５世纪前后的文艺复兴运动，提倡尊重人和人的全面发展，形成以“人”为核心的人本主义思想，在文学和艺术中热情讴歌人体美以及人体的自然力量，因而对西方体育运动的发展产生了多方面的直接影响。

中国太极拳的思想渊源，可追溯到先秦时代的道家哲学思想。道家崇尚自然，主张清静、无为、道法自然（太极拳在技击上讲求以静待动、后发制人）。在以后的历史发展中，魏晋玄学和唐代禅学对太极拳的发展亦有一定的影响。

（二）心理活动相异

在西方体育的运动过程中，人的意识活动是指向外部的，注重运动技能、技巧的发挥，不断克服外部障碍和身体的心理障碍，是一种劳心费神的运动形式。

在中国的太极拳练习过程中，人的意识活动是指向内部的，要求气沉丹田，以意识引导动作，能自觉地调动起人的意识的积极性与能动作用，去消除杂念及思虑。同时，又以积极的意念活动去调整人的心理状态，产生身心双修的良好效果，是一种息心调神、内外结合的运动方式。

（三）理论形态相异

西方体育运动的理论是建立在自然科学、实验科学基础之上的，是对人的生命有机体的运动规律的一种科学理论认识。

中国的太极拳运动理论是建立在对人类有机体的生命现象的生动的、直观基础之上的一种理性认识形态。

（四）功能原理相异

西方体育遵循用进废退、加强新陈代谢的生物学原理，通过大量输出人体能量和消耗人的体力来达到锻炼的目的。通过及时补充新的营养和能量来增强人体各组织、器官的机能，以改善人体的生理条件。其贵在“用”，使人在锻炼之后倍感疲劳。

中国的太极拳重视人体的内因作用，注重调动人的生命有机体内在的积极因素，积极协调人体内部复杂的生理—心理过程，调整生命活动中的各种关系。

（五）目的相异

西方体育具有强烈的竞争观念，鼓励人们运动时力图在相互角逐之中战胜对手，超过别人而夺取桂冠。参加运动的人总是尽力把自己内在的能力和力量充分显示出来，以达到某种自我满足和自我确认的目的，并得到世人的青睐。

中国的太极拳运动则与此完全不同。它很少有轰轰烈烈的气氛，也不与人一争短长以出人头地（忍无可忍时，也是以静待动，待人家先下手后再下手），而是沉静恬淡，宛如一杯清茶。它饱含着人生的哲理，其运动旨在通过自我的锻炼与修养而达到顺应自然、颐养天年的目的。在运动中去体验和谐、人生真谛，并由此进入一个超凡脱俗、淡泊名利的精神境界。

尽管太极拳与西方体育有很多不同，但在强身健体的作用上是一致的。中国的太极拳运动和西方体育运动可以相互得到有益的补充，从而科学地运用生命运动的规律，促进生命健康，完善生命运动。