泡温泉注意事项

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温泉浴虽是防病治病、健身的好方法，但亦不能把温泉看成万能之泉，百病皆治。在进行温泉浴时要注意一些问题：做好入浴前后的各种准备。温泉浴入浴前的准备、浴后的整理与热水浴的要求相同。如空腹或刚进食后均不宜入浴，浴温不宜太高，时间不宜太长，防止晕浴，注意保暖等。

有针对性选择不同类型的温泉。温泉虽有共性，但所含化学成分差异很大，所治疾病也不一样。因此不能盲目地运用任何一个温泉来治病，否则，不但可能治疗无效，反而有害。如腰腿痛患者宜选用硫化氢泉、食盐泉、氡泉、单纯温泉。又如，硫磺温泉对治疗皮肤病效果非常好，但对治疗神经系统疾患则不利，因为硫磺温泉含有硫化氢，分离后能产生刺激皮肤神经末梢的物质，进而促使植物性神经系统兴奋，这样易引起失眠。

温泉浴的禁忌症。凡有急性发热性疾病，急性传染病，活动性结核病，恶性肿瘤，出血性疾病，严重的心、肾疾病，高血压，动脉硬化者，以及在月经期和妊娠期的妇女，均不宜做温泉治疗。

温泉浴应在医生指导下进行。温泉浴不同于一般的洗澡，它有治疗的时间、浴温、疗次、疗程、适应症和禁忌症等各种规定，必须在医生的指导下进行才能取得满意的效果。否则可能会产生副作用，有害健康。此外，这里要提醒大家，目前有不少人用牛奶洗澡，认为在牛奶中浸泡可以使皮肤白嫩，这纯属无稽之谈。皮肤不是布，牛奶也不是染料，不可能使皮肤白嫩。更有甚者在番茄酱里浸泡十几个小时，进行“番茄酱浴”，这没有任何科学道理，同正常的沐浴毫无共同之处。