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养生的含义

发布时间:2012-01-07 22:07:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

养生是人类生命的一种存在方式,养生二字的含义是指“保养性命”。养有鞠养、培育之意;生,可解释为生命,也可解释为生机,即活力、生命力。养生实质就是“养育生机”、“培养生机”。

养生学是一门以健康长寿为研究目标的学科,但它研究的范围仅局限于个人行为,研究个人如何通过自我修养,合理安排好个人的生活、学习、工作、休闲,并进行适度的身体锻炼和调养,以达到却病延年,获取健康长寿的目标。

养生具有一定的现实意义和价值:第一,养生是对生命存在进行理性思考的理论结晶,是古人以自己毕生的生命体验为后人留下的安身立命之道,其中蕴涵着深邃的生命智慧。虽然历史在变迁,生命在进化,但作为生命最高形态的人,永远需要身心之安顿,永远需要追求生命的价值与意义,永远需要对生命存在进行哲学剖析,也永远需要生活的智慧。

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当我们对养生进行系统研究和客观剖析之后,其理论得失将自然呈现出来。那些与时代精神不符的生命观念将逐渐被淘汰,那些历久不衰的生命智慧则会成为现代人的宝贵财富,而它那善待生命、关爱万物的宇宙情怀和守护纯真人性、提升精神境界的安身立命之道,也将为现代人确立生存原则、建构精神家园提供历史借鉴。

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