以至静之道逆转阴阳

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如何逆转人体的阴阳之化呢？历代丹家认为在这个问题上，人们的意志愿望、理论认识及种种有为，不仅无济于事，而且有碍于事。逆转阴阳生化的惟一途径，就是行至静之道。《老子》说此道为“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复其根”。《庄子》称此为“心斋”、“坐忘”，“无视无听，抱神以静，形将自正。必清必静，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。”《胎息经》云：“固守虚无，以养神气。……心不动念，无来无去。不出不入，自然常往。勤而行之，是真道路。”《阴符经》指出至静之道的重要性在于：“自然之道静，故天地万物生”，“至静之道，律历不能契”。

历代丹家不耐其详地反复告诫人们，内炼时应排除一切杂念和试图有所作为，应如感觉已经离开形体一般恬淡虚无，让生命力自然发挥作用。《外经微言》总结这一内炼基本原理说：“心死则身生，死心之道，则逆之之功也。”固守虚无，相当于现代心理学中的无意识状态。近百年来，无意识状态心理机制及其作用，一直是西方心理学界研究的热门课题，也是近年来国外科学界联合攻关研究的前沿课题。业已发现人体在无意识状态下可以呈现许多反常的功能和超能力。如人体在被催眠状态下，对冰块的刺激可以呈现烧灼般的起泡反应；人在无意识的状态下，可以理解或讲述自己既往完全陌生的语言；可以在朦胧中创作动人的乐章。

其次，现代心理学研究发现，无意识活动可以促进人们高效率地学习、自疗疾病、获得创造灵感，是人类潜在的巨大智能。当代人类，一般只利用了大脑全部能力的4％，其余96％都处于贮备状态。无意识状态有可能激发大脑贮备的智能。对照现代心理学对无意识的研究，可见中国内丹学的至静之道，有着深刻的科学背景。当然，西方心理学采用催眠、暗示等方法制造无意识状态，远比不上丹家经年累月习静导致的虚极静笃状态完美，后者完全有可能产生古代丹家所执信不移的逆转衰老的生理变化。

由以上分析来看，古代内丹家修炼有着切实的依据，丹经道书所描述的内炼景象，也多非虚妄之语。