胎息的生理反应

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胎息修炼是一个比较漫长而艰巨的过程，修炼过程中表现出一定的层次性，根据练功的水平可能出现不同的反应。

如果练功者修炼方法正确，并且能够持之以恒，达到一定程度之后，就会有出现一些非常奇妙的生理反应，如痒、麻、凉、胀等。皮肤敏感度提高，呼吸频率降低，绵绵若存。随着气感的进一步增强，练功者会有内气氤氲，与天地融为一体的感觉，此时皮肤、细胞的呼吸功能显著增强，意味着胎息即将开始，亦即胎息的第一层次。

进入胎息状态后，练功者要排除一切杂念，在恬淡虚无中，人体的自然本能被激活，与外界的气体交换已通过人体的皮肤、毛窍、俞穴、细胞膜等直接进行交换，从而产生了更高层次的活动，口鼻呼吸自然完全停止，进入胎息的第二层次。

当胎息持续到一定程度后，便会出现内气不出、外气不入的混沌状态。人体的一切高级神经的感知活动就会完全停止，进入神气合一的高级气功态之中，此时，人体的许多潜能被激发，会出现许许多多的奇妙景象和特异功能。但是这仍然是“有为法”。“如露亦如电，当作如是观。”修炼者千万不可迷恋于这些景象，贪图各种奇妙效应，而是要做到身心两忘，使这些奇景怪相复归于虚无之中，人体生命固有的无限生机得以充分展现，是谓胎息的第三层次。