人要有广阔的胸襟

所在栏目：养生之道

人生在世难免会遇到一些忧虑的事，如生老病死、悲欢离合、事业的艰难、生活的洁据等，但只要保持乐观情绪和豁达的胸怀，以现实的态度正视现实，任何忧虑都可以得到消除和解脱。有些问题即使难以解决，也应以开阔的胸怀接受那些无法改变的现实。

假如生活欺骗了你，也不要忧伤和气愤，要从坎坷中学会走路，从教训中学到智慧。要坚信生活中没有过不去的关，“快乐日子会到来的”。(普希金)只有这样，才能“节烦恼以养神，节气愤以养肝，节思虑以养心”。苏轼说过：身无病，人无忧，便是人生之乐。无,ft,才能心情舒畅；无忧，才能快乐常在。

学会用“转换视角法”看问题。实践告诉我们，不论看待什么问题，只从一个角度去看，可能会在主观上引起消极情绪，如果能够从另一个角度去看，就有可能发现它的积极意义，使你产生积极情绪，这便是“转换视角法”的妙谛。

有这样一个故事：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。老太太常为两个儿子发愁，因为晴天伞不好卖，她为大儿子着急；雨天不好晒盐，她为二儿子发愁。久之，终于忧虑成疾。两个儿子非常着急，便请来医生为老太太治病。医生诊断后，告诉老太太：晴天好晒盐，你应为二儿子高兴；阴天好卖伞，你应为大儿子高兴。这样去想，你就会天天高兴，忧虑自会消失。老太太依照医生的话去想，果然忧虑全消，疾病很快痊愈。可见，运用“转换视角法”看问题，会使你消忧解愁、天天快乐。