哺乳期乳房特点及保健

所在栏目：养生之道

哺乳期妇女体内的内环境特别复杂，多种激素分泌活动十分活跃，尤其是哺乳期乳房的保健，不仅关系到乳母自身的健康，还关系到对婴儿喂养的质量。

乳房分泌乳汁的过程受三种囵素影响，即刺激分泌的激素，生成乳汁的腺泡及汇集排出乳汁的乳管。

分娩以后，血中雌激素、孕激素浓度大大降低，垂体前叶分泌的催乳素在血中浓度相对增高，从而发挥其始动和维持泌乳的作用。此外，在肾上腺皮质激素和胰岛素等的刺激下，乳腺小叶内的腺泡高度增生、肥大，腺泡细胞的胞浆内含有大量的乳汁。分娩2?3 天后，由于催乳素的作用，乳汁通过输乳管，自乳头小孔流出。

哺乳的过程实际上是一个复杂的生理现象。从婴儿吮吸这种机械性刺激，通过神经反射调节，到乳汁射入婴儿口中，医学上称这～过程为射乳反射。在这一过程的基础上很容易建立条件反射，如母亲听到婴儿的啼哭，甚至见到或抚摸婴儿均能引起射乳。

喜怒哀乐也可影响乳汁的形成和射乳，这是因为感情应激引起神经垂体调节效应，减少了催产素的释放刺激，起到了阻断射乳的作用。由此可见，情绪会影响泌乳和射乳，对产妇来说应该做好心理保健，顺利地进行哺乳。

哺乳期乳房的保健具体惜施如下：

1、注意乳头和乳晕的卫生，哺乳期应经常用温水清洗乳头污秽物，保持乳头的洁净。

2、每次哺乳后用温水将乳头及周围皮肤擦净，用乳罩或毛巾将双乳托起，可减轻坠胀、不适感。

3、乳罩、内衣应宽松、柔软、干净。由干乳房充盈、膨胀，应避免挤压、碰撞，以防引起乳房积乳、乳腺感染。

4、婴儿强烈吮吸的刺激易造成乳头较裂、糜烂，可用乳汁、安息香酸配或抗生素软膏涂在伤口处，然后在下次哺乳前洗净。

5、保持正确的哺乳姿势及方法，以坐位、半坐位、侧卧位为宜。

6、授乳注意定时，每次授乳务必排空。一侧乳房授乳一般不超过儿分钟，两侧乳房需交替进行。如果乳汁没有喂完，应轻轻按摩挤出或用吸奶器吸出，避免乳汁郁积而发生炎症。

7、授乳早期乳房如有胀痛、热感甚至结块，可局部热敷，用吸乳器抽吸，中药贴敷或去医院诊治。