山村茅屋—生态自然游

所在栏目：养生之道

近来，旅游界兴起了回归自然的全新旅游概念，越来越多的人开始走向山野林间，寻求大自然的真谛，寻求大自然赐予人们的健康启迪。

生态自然游得到的收获肯定是巨大的，对于健康而言，我们在这种旅游中得到的印象，肯定与长寿有关，即：长寿之人不是在锦衣玉食的城市，而大多居住在山村茅屋。世界著名的长寿区域，如广西省巴马瑶族自治县、湖南省平江县等地，其共同的特点，就是林木葱笼、依山傍水、环境幽静、空气清新终年置身于天然园林之中。去这样的地方旅游，至少会给我们这些来自滚滚红尘的凡夫俗子们的心灵，施洒点滴清灵的甘露。

自然生态环境为什么有益于人体健康呢?其主要原因有以下几点：

绿色植物多，空气清新，很少有环境污染。良好的绿化环境，不仅能调节温度、湿度、防风防尘、净化空气、消除噪声，还能增加空气中的负离子，对身心健康十分有益。生活在郊野山区，出门需要爬山走路，有利于锻炼体魄。

勤劳爱动。自然生态环境越好的地方，其工业化、机械化的水平也越低，人们需要大量的手工劳动才能维持生活。长年的劳动锻炼使人们拥有强健的体魄。

粗茶淡饭，饮食全面。由于劳动强度大，因此食欲旺盛，不挑食，多无不良嗜好。

山野之人思想单纯，心胸开阔，乐观豁达，具备了长寿的心理素质。

丰富的自然资源。例如山泉水，野菜、野果、野生中草药等优越的自然资源条件是人们健康的重要原因。

面对如此纯朴自然的世界，你难道不想去山村茅舍小住几日吗?