拥抱大海——海滨游

所在栏目：养生之道

在北京等大城市，人们的体型逐渐向肥胖型发展，大街上随时可见肥肥胖胖的男男女女。成群的“小胖墩”更是城市中一道“亮丽”的风景线。可是，只要你来到海边，就会发现那里的男女老少，几乎都是苗条清瘦，身轻如燕。而海滨城市的青年男女，几乎都是潇洒俊俏，令内陆城市忙于减肥的男男女女羡慕不已。

其实，海滨的人们没有什么健美的诀窍，他们完全托福于大海，他们的好身材与他们在海边的生活经历有关。在海边，人们沐浴阳光，人海游泳，下海作业，他们每天都在进行城市人梦寐以求的健美运动。科学家们指出，海边的空气格外新鲜，氧离子非常丰富。

海水内含有多种矿物质、盐类、海藻生物以及微量元素等等，对健美人体极为有利。因此，去海边旅游，就是走向健美的一条正确道路。

体育专家告诉人们：在海水内游泳，比起一般淡水内游泳益处更多。游泳本来就是一种很消耗体力，促进身心健康的运动，加上海滨的优越环境条件(空气、海水含量等)，自然是锦上添花的健身活动。

当然，海滨旅游，对于大多数人来说，只是短短的几天，可能无法实现自己健美的理想。但是，它至少能让人看到希望，学到正确的方法。