休闲养生之旅游

所在栏目：养生之道

中国最伟大的思想家、教育家孔子，提出过一个充满哲理的命题：“仁者乐山，智者乐水。”其中的山和水，无论它深层的内涵是什么，其字面上的含意，无疑来源于对山、水的直观体验。

旅游，无疑对人的身心健康大有稗益。首先，旅游对人的心理有良好的调节作用。当我们游览杭州岳庙和岳坟、北京的芦沟桥、圆明园旧址等，会产生悲愤之感；正月十五游览乡镇庙会，会情不自禁地引起欢乐情绪；游览洞庭湖君山、赤壁遗址，则能激发出思古幽情；游湖南泪罗江则能感受到万古悲风；游览巴东丰都鬼城、登临华山险道，则惊险与刺激迭至。

这些，对锤炼我们的精神意志、心理调节能力是其他方法所达不到的。随着人们生活水平的提高，旅游已渐渐成为生活中的一种需要，其心理效应和生理效应都是其他活动无法相比的，因此它不仅深深吸引着广大青年，而且也为老年人所喜爱。现代研究表明，儿童旅游也大有益处。

黄山奇峰怪石，峨眉云海，桂林山水，泰山日出，三峡之雄伟，黄果树瀑布之壮观……在和风丽日中进行自然的沐浴，山泉清澈，沁人心脾，阳光、空气、涓流、绿叶、草木，给人以新鲜的氧气，这些都要游客自己身临其境才能领略到其中的自然美景，获得精神满足后的快感。为求欣赏这些遍布全球的名胜古迹，游客们又不得不浪迹四海，付出足够的体力。