保健小提示

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偏头痛，慎吃止痛药

止痛药只能临时止痛，缓解症状，并没有治疗作用。因此，偏头痛患者不要随意吃止痛药。否则，随着体内的耐药性加大，人们服用的药量也将随之加大，由一片变为几片，甚至大把大把地吃。而大量服用止痛药，本身会引起头痛，使可泊的病变为不可治的病。

空气污染可增加心脏病发作风险

研究发现，肉眼看不到的空气污染物能够穿透肺部，深入人体内并引起心脏病发作。如果患者在症状发作之后的48小时内，周围空气中细小颗粒的浓度水平显著升高，那么心脏病发作的危险性也将增加。

缺钙易引起抽筋

抽筋是一种常见的病症。医学研究认为，抽筋是体内缺钙的一种信号。因为缺钙可引发神经信号传递不畅，引起人体机能紊乱。抽筋就是由于人体血钙的不平衡，导致神经肌肉兴奋性失调，引起肌肉和神经收缩而出现四肢麻木、手脚抽筋。目前，医学专家普遍认为，多食用含钙的食物及服用钙制剂，可防治抽筋。

肾亏者应少服维生素C

尽管维生素C有多种功能，但肾功能较差的人却不宜多服。因为，体内过剩的维生素C虽然可以随尿液排出体外，然而在此之前它会在肾脏内首先发生变化，形成尿酸后再排泄。大量服用维生素C时，肾脏就必须大量制造尿酸，加重了肾脏负担。此外有痛风病症的患者，因为维生素C 会升高尿酸数值，所以也应当避免大量服用。