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拉肚子怎么办

发布时间：2011-10-14 06:52:01 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

人们历来认为，腹泻病人宜吃面食等易消化的食物，禁食油腻食物。最新的科学研究表明，腹泻病人应吃和平常一样的食物。因为有些腹泻病人乳糖酶缺乏，有严重的脂肪吸收不良。

腹泻病人特别应多吃些富含维生素A 的食物，如鸡、鸭、羊的肝脏，肌体补充维生素A 的最佳食品是胡萝卡，它富含胡萝卡素。胡萝卡素可使人体内的维生素A|维持在正常水平上。

国外不少科学实验表明，缺乏维生素A会增加患腹泻之|类传染病的危险，详细的数据分析证实，维生素A可将腹泻减少40%。所以，腹泻病人应多吃些富含维生素A的食物。

倘若因着凉之类的原因而引起腹泻，用馒头可以治愈。取一个早上常吃的馒头，弄碎后放在锅里炒一会儿，待微黄而不变焦时吃下，有一定的效果。炒时不放任何油类之物。

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