精神情志与房室养生

所在栏目：养生之道

中医认为人体生命活动以五脏为中心，而心神则是五脏六腑和一切生命活动的统帅，心神主宰情志，调节人的性功能。调养心神可以治疗由精神情志、心理障碍引起的功能性的性功能障碍，对器质性的性功能障碍有辅助治疗作用。心神失调，七情内伤是功能性性功能障碍的主要病因之一。如阳痿，可以由各种精神因素而诱发，有人常因几次失败的性交后，总是担心再次失败，因此成为一种精神负担，导致阳痿。

有些人总怕自己的性功能不健全，配偶对性生活不满意，而产生心理压力。有些人因为过去有手淫史，误认为手淫会给性功能带来损害。还有些人害怕妊娠，或性交环境不佳，或夫妻感情淡漠等各种精神因素都可导致性功能障碍。性功能障碍可分功能性和器质性两大类，其中功能性较为多见。功能性性功能障碍大都以精神心理方面因素为主要病因，所以调养心神在性功能障碍的治疗中有着极其重要性的作用。

精神调养治疗性功能障碍的原则

一是患者全面分析和认识自己的性生活史。如性交频率、持续时间、性欲状况、勃起时间、何时射精、性高潮的次数、夫妻感情、劳动强度、有无其他疾病、居住环境等，从中找出症结所在。

二是针对病因进行自我调节，消除各种可能导致性功能障碍的因素。采用这种方法，常可使一部分性功能障碍患者逐渐好转。调摄情志主要是自我消除对某些事物因误解而产生的疑虑和迷惑，这种做法对性格内向，沉默寡言，心存疑虑的性功能障碍患者尤为重要。消除疑虑首先要学习科学的性知识，或向性科医生咨询，阐明真情，剖析病因，发泄郁积，破除疑虑；其次要情怀开释，身心舒畅。

有些人误认为性功能障碍是秘密和隐私而羞于启齿，把它埋在心底，以致性功能障碍越来越严重。若能及时向性科医生进行咨询和倾诉，使郁结的情绪得到宣泄，在性科医生的心理疏导下，再加强自我调养，神志得以舒畅，疑虑得到消除，性功能障碍即能逐渐排除。