老年人养生注意

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老年阳痿可能是某些疾病的信号

阳痿的发生率与年龄的增长有关，但年龄并不是主要因素，而是与某些增龄性病理状态有关，其中以心血管疾病和糖尿病为发生阳痿的主要因素。

据化验测定，当血清中硫酸脱氢表雄酣水平下降时，容易发生阳痿。心脏病人血清中这种雄性类激素大多偏低，故有阳痿现象；高血压病人大多存在中枢神经系统方面的异常，可诱发阳痿；糖尿病人极易发生血管和神经的异常，故大多数糖尿病人存在阳痿;凡是有动脉硬化的患者均可能发生阳痿。为此，研究人员提出告诫:老年人出现阳痿，可能是心脏病或其他疾病的早期信号。

老人嘴唇发黑切莫大意

有的老年人出现疲倦、厌食，而且伴有嘴唇发黑等现象。临床实践表明，这可能是消化系统出了毛病。如口唇边缘还出现色素沉着，则可能是由于肾脏机能不全所致。当双唇黑紫略呈红色时，是血液发生缺氧的明显症状。其他如肺炎、心力衰竭、气喘、便秘、腹痛下泻也可出现这种症状，因此须及时就医。

不可认为是无关要紧的事情，而应及早去医院作些必要的检查和治疗。

 太极拳对老年人有降压作用

太极拳等轻度锻炼对老年人有预防高血压，降低心肌梗死及脑卒中危险性的作用。老年高血压患者仅做6周太极拳就有明显的降压作用，且降压程度与进行有氧活动的老年患者相同。此项研究结果强调了规律性运动在活动量较低的老年人中的重要性，值得推荐。