当前位置：[ 网站导航 ] 首页 > 养生之道 >

高尔夫球适合所有人吗

发布时间：2011-10-06 09:23:22 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

高尔夫球对中年人而言，也许是合适的运动；但要是年轻人一个月打几次高尔夫球，就会觉得自己已经运动过量，那么就错了。

近几年来，国内掀起一阵高尔夫球的热潮，一般人认为打高尔夫球可以在郊外的新鲜空气下，挥几杆又高又远的球，因此将它视为最佳运动，但实际上，它的运动量对年轻人而言，却是出乎意料之外的不足。

曾有一项仿真高尔夫球赛来测定心跳和呼吸次数的实验，根据其结果，真正达到效果的，只有在发球时的一击而已；若是生手的话，由于挥杆还欠敏捷，每次打球的运动量会次第降低。另外，上了果岭要推杆进洞时，不论是生手或老手，运动量都一样是零。

虽然高尔夫球是适合中老年人的运动，但挥杆时，血压平均会上升10% 耀20%，有人甚至更高，因此血压高的人，还是得谨慎小心。

[腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...