中年人性生活“慢半拍”更美好

所在栏目：养生之道

人到中年，神经调节和内分泌的改变及激素水平的变化，决定了中年夫妇的性爱应当放慢节奏，在舒缓中完成整个性爱的过程。

对于女性来说，随着年龄的增长，由于激素分泌减少，导致停经、抑郁等生理和心理变化。这一过程可能在40多岁就已经开始，并历时4～5年；男人进入40岁以后，睾丸就开始了退行性的变化，睾丸重量逐渐减轻，50岁后开始缩小，垂体促性腺激素的分泌水平也随之下降，肾上腺皮质分泌的男性激素也相应减少。这样，男性性兴奋的节奏变得缓慢，血流速度和肌肉收缩的速度自然减退，因而达到性高潮的时间也相应延长。

这种“减少”从表面上看，似乎是男性性能力的下降，然而，正好可以改善由于男女性兴奋的“剪刀差”所导致的夫妻不能同步性兴奋的缺憾。

由于男女对性刺激、性唤起的反应速度不同，进入性兴奋的时间也各异。年轻的夫妻常常面临着性高潮的不同步，丈夫射精后心满意足，倒头就睡；而妻子由于未达到性高潮意犹未尽，辗转反侧不能入眠，为本应愉悦的性爱留下遗憾。所以，中年男性在达到性高潮时间上的延长，就为中年夫妻完美的性爱提供了时间上的保证。进入中年的性爱，可以在心平气和、从容不迫中进行。丈夫可以充满爱意地抚摸妻子，也可以用声音调动妻子的性激情，让妻子先达到激情状态，这时，丈夫缓慢的节奏就可以和妻子更合拍了。