中风者禁忌知多少

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中风患者除了放宽心胸外，还要注意五大禁忌：酒、性、高脂肪、寒与忧惧。

中风又称脑溢血，是由于血压太高或血管硬化而引起的脑血管破裂。中风患者会有再次中风的可能性。因此，日常生活中有许多需要注意的事项，即使是没有罹患中风的人也可以此为戒，来预防中风的发生。

以下就是中风者的五大禁忌：

一、忌酒

饮酒会使血压急遽上升，尤其是酗酒更可怕。

二、忌性

性容易加重心脏负担，使血压上升，神经紧张，很多中风的发生是在性交时发生，俗称为“马上风”，不可不慎；尤其是婚外偷情，这种太过刺激的“性”，更易造成中风。

三、忌高脂肪食物

太油腻或高脂肪的食物对血压及血管硬化有很大的影响，中风者更应忌口。

四、当心寒冷

你是否注意到中风多发生在天寒地冻的冬季？这是因为寒冷会使人体表皮的血管收缩，引致血压升高之故。因此，注意保暖可预防中风的发生，已中风的患者更应预防二次中风。

五、忌忧惧

长期忧惧会使神经处于紧张状态，造成血压上升，加重心脏负担，最易诱发中风。

因此，平日多放宽心胸，注意饮食与生活规律，再留意上述五大禁忌，将有助于延年益寿。

关节炎可吃肥肉？

我们都知道高血压患者不可食高脂肪的食物，但对关节炎患者的忌口较为陌生。事实上，关节炎患者也忌食高脂肪食物。因为脂肪在体内消化过程中会产生一种酮体，它对一般人没有显著的影响，但对罹患关节炎的人却有强烈的刺激，以致引发关节僵直、肿胀、活动不易、加重疼痛等现象。

中医、西医都明确指出，关节炎忌食高脂肪食物。

因此，不论您是老年人或中青年的关节炎患者，皆应忌食高脂肪食物，而且，肥腻的食物易影响脾胃运作，而生湿邪，反而造成关节炎恶化。所以，您不妨少吃高脂肪食物，以免使病情加重。