月经来潮，绝对禁止生冷吗

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相信这是许多女性的共同经验。从还是少女开始，长辈总会告诫家中初长成的女孩，在月经来时，不可吃冰冷的东西，然而，这种相沿成习的说法，并非绝对。

就老人家的说法是，月经来时身子虚，冷食只会加速它的虚冷，长期下来会对身体造成负面影响。而中医界的说法是，子宫寒，不易受孕生育，因此在生理期间最好能禁生冷，以养护子宫。

然而，就纯医学的观点而言，常吃冰冷食物应不会对月经造成影响。但也有研究发现，少数特殊体质的女孩，加在月经来潮时吃冰冷食物，会产生月经量减少、停经或周期延长的现象。所以，月经来时吃或不吃生冷可视个人体质，作适当的食物选择或暂时绝禁生冷。

简单地说，端视你有无吃生冷食物的欲望，而不须受月经来潮的限制；但若吃后出现上述不适症，表示你的体质不适合在生理期吃生冷，就应避免。

另外还有一点观念，必须澄清，有些女孩月经来时会产生腹痛、腹泻的症状，并非由于平日或生理期食用生冷食物所引起，这种状况很可能与“子宫内膜异位症”有关，不妨求诊于妇产科医师。因为若是子宫内膜异位而引起腹痛，很可能造成将来受孕难的问题，轻忽不得，目前的医学检查几乎都采取较无痛的肛诊及无痛超音波来确定病因。

所以，当你发现月经不顺或腹痛时，别一味以为是食用生冷所引起，必须找出真正原因，对症下药方为上策。