使用药物养生的基本原则

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1.要顾护脾胃

使用滋补药，一定要顾护脾胃。这是因为脾胃为后天之本，百虚皆由于脾胃，如大病久病之后或年老体弱的虚衰，常非一脏一腑，多见五脏皆虚，气血阴阳俱不足。此时用补，当遵孙思邀“五脏不足，调于胃”。通过补脾胃，使脾气先旺，则气血阴阳化生有源，五脏六腑皆得其养:，此外，还有在“虚不受补”的情况下，也要首先顾护脾胃。所谓“虚不受补”，是指体质虚弱较甚或阴阳气血俱虚时，当用补药滋补，若脾胃不健，反可致气机m滞，加重脾胃之虚，药力难行，体虚愈甚，此时用补，要以运脾为先。又因为滋补药多腻滞，尤以滋补阴血之品为甚，往往滞胃呆脾，故在运用补药养生时，常应配以调理脾胃之品，如陈皮、木香、霍香、佩兰、苍术、厚朴等。上述各药不仅能使脾胃功能健旺，而且能防补药腻滞之弊。

2.要因时进补

这是说在选用滋补药时，必须根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。其原因在于人与自然息息相应，四时不同，机体的新陈代谢水平也不同，因而，药物养生宜根据四季阴阳盛衰消长等的不同，而采取不同的方法。正如唐代药王孙思a在《备急千金要方》中所说过的“凡人春服小续命汤三五剂，及诸补散各一剂;夏大热则服肾沥汤三剂;秋服黄甚等丸一两剂;冬服药酒两三剂。立春则止。此法终身常尔，而百病不生矣。”此即应四时之春生、夏长、秋收、冬藏的自然变化规律而进行的因时进补的例子。

3.要适可而止

这是说运用补药养生，忌滥服无度。若唯虚是补，偏执一端，盲目滥补，则反会有害机体。药物的作用，主要靠药性，凡是药物都有一定的偏性，药物就是利用它的偏性来纠正人体的偏性。例如人体偏于寒性，就用偏于热性的药物来纠正，如果用之过多，纠之太过，人体又可偏于热性。虽属气虚，但若一味大剂补气而不顾其他，则反而会导致气机雍滞。又如虽为阴伤，但若一味大剂养阴，则反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝滞。此外，补血药物药性多粘腻，过服会损伤脾胃。补阳药性偏温燥，常用则助火劫阴。以上均说明，在使用补药时，一定要忌滥用无度，防补多a滞。

4.要辨证进补

“证”是指症候，它是肌体在疾病发展过程的某一阶段的各种症状的病理概括。由于症候揭示了病变的部位、原因和性质，因而它比症状就更全面、更深刻、更正确地反映疾病的本质。所以中医认识和治疗疾病基本上都是从症候人手的。相同的症候，用基本相同的治法;不同的症候，用不同的治法。同样，在运用补药时，一定要辩证进补，分清气血阴阳、寒热虚实，根据不同体质，适当予以滋补药物。

5.要选择适宜的剂型

抗衰老方药有多种剂型，常用的有汤、丸剂，散剂，酒剂冲服剂，洋射剂等，因各有其特点和适用范围，在使用时，当加以区别选择。

①汤剂:是指把切制的饮片，加清水浸泡一段时间后，再用文火煎煮后取汁。此剂型易于吸收，且用药灵活，易发挥作用，但操作繁琐。

②散剂:指把药物粉碎研磨过筛，使其呈细的粉末，既可内服，也能外敷。但吸收发挥疗效较汤剂慢，但比丸剂快。

③丸剂:将研细的药粉加辅科和粘合剂制成，在体内缓慢崩解、吸收，慢性病常用之。

④煎膏剂:是将药物煎煮浓缩后，加炼过的蜂蜜或砂糖一倍量以上，加热至沸，过滤去渣而成，如西瓜膏、秋梨膏之类，适用于长期调养身体应用。

⑤酒剂:又称药酒，一般用黄酒或白酒浸泡药物，使其有效成分溶解在酒里，如参茸酒等。酒本身具有疏通血脉的作用，故活血通脉、法风湿、利关节以及补益之药，常可制成酒剂。

⑥片剂:是将药粉与面粉等粘合剂混合，加适量水分后压制成片，服用与携带方便，如桑菊感冒片，丹参片之类。

 ⑦冲剂:是将煎液浓缩制成颗粒状，用时，开水冲化服之，其服用方便，吸收和发挥作用快。

⑧注射剂:就是把药物经提取药效成分、精制、灭菌等工艺，最后制成，供皮下肌肉、静脉或穴位注射的药剂。此剂使用方便，用量小，奏效快，能用于急救、急性病及服药有困难的患者。

6.要注意用量及忌口

因为药物的用量不但影响疗效，而且关系到安全，故一般应按照医嘱及说明，严格用量，不能随意改动。尤其是对于含有有毒药物的更不能任意加量，以防中毒。药物的具体用量主要取决于体质、年龄、病况以及药物本身的性质。如体壮的人和急性病患者，用量可适当增加，规定一天服2次者可以增加为3次一4次。但对于体弱及慢性病患者，用量及次数可稍减，可以一天服1次，甚至隔天或隔数天服1次。

在服药期间，凡属生冷、粘腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物，都要避免食用，注意忌口。此外，痰盛者不宜吃肥厚油腻之品;上火者不要食辛辣助火的食品;疮疡及皮肤痒癣要忌鱼虾腥味之物。这些都是讲的忌口，若不注意讲究忌口，会加重病情，影响药物的疗效。

7.注意煎服

因为煎药和服药对补药药性的发挥和疗效之好坏亦有非常密切的关系。煎药:用具多选砂锅陶煲，而不用金属器皿，原因是一些金属易与药物中的某些成分发生化学反应，使药物变质或产生沉淀物。煎液常用自来水或清洁的井水、河水，其用量多少，当以药物完全浸泡，水过药物1一2横深指为度。火候:补药一般都应文火煎煮，才能使有效成分充分煎出;一些贝壳类，营养类药物，应先煎半小时后才下其他药物;如无先煎药物，一般都是一剂药物同时煎煮。另煎:此指单独煎煮。洋化:是指将药物放人热水或热药中溶化。 服药方法:每煎一次服1次，一天要煎3次服3次，一般宜温月及。

8.注意贮存

由于不会贮存，就会使药物发霉、变质、虫蛀、泛油，从而影响疗效，甚至致病或中毒。贮存药物的方法是:日光晒干，通风晾干，或放于干燥箱内，或用塑料袋封存。防虫蛀可用药物熏杀法、密封法、冷藏法等。防泛油的方法是干燥和遮光，甚至冷藏。