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哪些人不宜喝牛奶

发布时间：2011-09-22 11:05:43 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

牛奶是营养丰富的美味食品，但是有些人却不宜喝牛奶。

1.体内缺少乳糖酸的人不宜喝牛奶。

这些人喝了牛奶，可出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。这并非牛奶不新鲜，而是因为肠道内缺少乳糖酸，不能分解牛奶中的乳糖，不能分解就不能被人体吸收利用，因而造成上述不适。

2.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。

因为贫血病人常服铁剂治疗，铁剂与牛奶同服，牛奶中的钙质、磷酸盐等会阻碍铁剂的吸收，不利于疾病的治疗。

3.铅作业人员不宜喝牛奶。

因为牛奶中的乳糖可促进铅在人体内吸收和蓄积，容易造成人体铅中毒。

4.胃酸多的人不宜喝牛奶。

因为牛奶比其他食物更能促进胃酸的分泌，所以胃肠溃疡、返流食道炎等病人不宜喝牛奶。有些人喝了牛奶感到身体不舒服，可能就是上述几种原因。

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