情绪是健康的晴雨表和生命的指挥棒

所在栏目：养生之道

情绪是健康的晴雨表和生命的指挥棒。我们每个人不仅是生物的人，而且是社会的人。生活在复杂的社会环境中的人，经常会遇到各种各样的问题和矛盾，由于每个人对现实持有不同程度的情绪体验，或愉快、满意，或烦恼、忧虑。

愉快的情绪，一般说明一个人的脉搏、血液、呼吸、消化液的分泌、新陈代谢等生理过程处于五常状态，意味着中枢神经系统处于相对稳定状态，大脑功能和机体活动运转协调;如果心情烦躁不安、情绪波动，说明这个人的心理发生了问题，是心理不健康的表现。可见情绪的变化在一定程度上，是反映一个人身心健康与否的晴雨表。

情绪的产生是个体对周围环境刺激的主观体验，它直接关系着人的生存死亡。医学家认为，任何情绪的变化，都受到大脑的支配，并通过大脑影响心理和生理活动，即使瞬间的狂喜或暴怒，都会给人体造成或轻或重的损伤。任何一件与人体有关的事，在你对其做出不同反应的同时，对人的免疫系统不是增强，就是减弱。

从这个意义上讲，情绪不仅是健康的晴雨表，而且是生命的指挥棒。