菜篮子里找＂伟哥＂

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鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，是性爱后恢复元气最好的"还原剂'，可以消除性生活后的疲劳感。

而且，它在体内可以转化为精氨酸，增强精子活力，对女性!则可以加快处女膜破裂后的愈合。[推荐内容：吃什么补精子]

韭菜是肾虚阳凄、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

海藻中的含腆量超过任何其他动植物，而腆缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等病症。

鱼肉含有丰富的磷和铮等，对男女性功能保健十分重要。一般而言，凡体内缺钵者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退;而女性则出现体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

在某些经常吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。

此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、检子仁等对性功能亦有益。