过节也要防病

所在栏目：养生之道

每逢佳节，人们为了庆贺、欢聚，总得热闹一番，此乃人之常情。不过，五影缤纷的节日环境往往也是许多疾病诱发的因素，特别是慢性病，心脑血管疾病等，患者倘若吃喝玩乐不当，就会乐极生悲，容易引起疾病的突发与加重，为了安全过节，人们在节日期间要认真做好自我保健工作，注意自己身体的"禁忌"，防患于未然。

一、高血压患者忌"闹"

节日期间，心花怒放，大喜大乐，繁忙的应酬，易使大脑皮层兴奋与抑制失调，对皮层下的中枢不能正常的控制，使得大脑过于兴奋，血液加快，肾上腺皮质激素，血管紧张素分泌增多，小动脉痊孪，血压升高，甚至诱发脑溢

二、冠心病患者忌"累"

节日时，人们的生活与精神负荷在无形地加重，生活节奏在加快。而冠心病患者应注意不要使体内的"发动机"全速运转，因为，超负荷的转动对冠心病患者来说，极易诱发心绞痛、心肌梗塞。因此，冠心病患者要以不"累"及身体为原则，张弛有度，调整得当，还要注意保证充足的睡眠，每日不要少于8个小时。切忌整天整夜没完没了地搓麻将，通宵达旦地看电视、录像，以及较长时间地跳交谊舞。

此外，节目也不要"例外"地去抽烟、喝酒。

血。因此，在节日时高血压患者应清除过激情绪，调整节日生活节拍，避免"闹腾" 的生活方式和过度劳累，保持正常|的饮食和生活规律。

三、感冒患者忌"聚"

节假日，少不了走亲访友，团聚一番。感冒患者最好在家休息。这样做既有利于疾病的康复，又可避免将感冒传染给他九。因为此病属于流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度的传染性。婴幼儿，老年人在冬季还容易诱发肺炎等并发症。因此，此类疾病患者忌"聚"在群体中。最好是静静地在通风消毒的房中，接受药物治疗。

四、慢性呼吸道疾病患者忌"凉"

节日期间，如若气温忽高忽低，容易使人们诱发上呼吸道感染、支气管炎，肺气肿等呼吸道疾病，故有上述的患者，应切忌受"凉"，防寒保暖，适当休息，以防病情加重。

除用药物治疗外，还应积极改善空气环境卫生，避免有害气体、酸雾、粉尘、香烟等吸入。

五、胆道疾病患者忌"油"

逢年过节，佳肴味美，丰盛可口，胆道疾病的患者此时若大量食用油腻晕腥(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担，成为疾病复发和加重的"导火线"。因此，患者应尽可能地避免频繁无度的宴请和应酬。坚持低脂饮食;吃饭则以七成饱为宜，不能失去控制，否则易诱发急性胆囊炎。

六、膜腺病患者忌"饱"忌"酒"

节日家人聚餐，品尝美酒佳肴，宛若神仙过的日子。然而，膜腺病患者则做不了这个"神仙'。面对山珍海味、大闸蟹、鲤鱼等平素不经常食用的特色菜，此类患者只能"蜻蜓点水"式的吃一丁点，不可"饱餐一顿"，否则，就会后患无穷。倘若即兴满足食欲即可引起膜腺大量分泌腺液，造成膜管压力增高，加上酒精的剌激作用，极会在短时间诱发急性膜腺炎。因此，患者贵在克制，戒绝酒癖，要严格接受低脂肪、高蛋白、高碳水化合物饮食，吃饭仍以六七成饱为宜。只有注意科学用餐，方能保证你度过一个健康快乐的节日。