如何减少装修危害

所在栏目：养生之道

随着科学技术的发展和物质文明的进步，人们的居室环境有了很大的改善，尤其是室内的装饰和空调的应用，给人们的住宅美化和生活的惬意带来了方便。然而，倘若使用不当，给人们的健康危害也是不容低估的。因为装饰材料，对环境的污染比室外的大环境要严重得多。

一、现代居室装饰对健康的危害

室内的烟尘废气，吸烟者产生的烟雾，炊事、取暖的废气，建筑和装饰材料散发出来的有害气体等都可能对人体的健康产生危害，主要表现在三个方面。

(1)对人体的剌激作用

烟尘能直接剌激眼、鼻和咽喉敬膜，引起结膜炎、鼻炎、咽喉炎等症。香烟烟雾中有多种物质对人体产生剌激，鼻、咽等上呼吸道均有危害，儿童影响更大。从事炊事10年以上的妇女呼吸道疾病增加，粒径小于5 微米的微粒灰尘极易进入深部呼吸道，不但影响肺的换气功能，造成慢性支气管炎，而且微粒中往往吸附二氧化碳以及致癌物质苯并苗等多环芳香炬，加重呼吸道疾病，甚至演变成"尘肺"或肺癌。

(2) 引起急慢性中毒

我国煤气中毒者每年发生数千例。其原因是居民冬天做饭为取暖而关闭门窗，使室内一氧化碳浓度升高中毒。以煤气为燃料的热水器，在氧气不足的情况下燃烧，会产生高浓度的一氧化碳，这便是导致|煤气中毒的新动向，应引起我们的重视.。

一氧化碳对健康的危害首先表现在对心血管系统的影响:它能促使胆固醇沉积，使原有的动脉硬化症加重，使心电图异常。

其次，一氧化碳对脑神经系统的影响:由于缺氧，大脑会引起细胞呼吸内窒息，发生软化和坏死，出现视野缩小，听力丧失等。轻者也会出现头痛、头晕、记忆力降低等神经衰弱症候群，兼有心前区紧迫感和刺痛。

再次，一氧化碳还能产生低氧血症:出现红细胞、血红蛋白等代偿性增加，其症状与缺氧引起的病理变化相似。

(3) 致癌作用

受污染的空气中，存在着30余种致癌物质，其中主要为多环芳短及其衍生物。如苯并苗、某些金属(碑、镰、镀、铅与石棉尘)。因此，室内空气污染与肺癌的关系密切。

云南宣威市为肺癌高发区，其原因是室内燃烧煤污染造成的。

由于室内氨及其衰变产物的影响，与肺癌的发生也有因果关系。美国居民不吸烟者中的肺癌患者，1 5%都是由于住房中的氧引起的。另外，关于氨及其子体可增加支气管癌和鼻咽癌的发病率也有不少报道。

室内装饰材料或涂料中散发的甲醒已证实有致癌性。长期接触甲醒可引起鼻腔、口、咽癌，以及消化系统癌、肺癌、皮肤癌和白血病。

二、防止和减少对健康危害的措施

针对上述的居室对人体健康的影响和危害，今提出防|止和减少对健康危害的几种措施。

(1)消除或减少炊事活动对室内空气的污染不使用高氟、高硫、高灰分等劣质燃料。将燃烧不完全、排烟不畅的旧式煤灶改造成完全燃烧排烟良好的新式炉灶，以清除或减少污染气体对室内的排放，并将厨房尽量与卧室、休息室、客厅隔离布置，防止厨房的烟气向居室排放。在使用煤气、液化气做饭、洗澡的时候，一定要打开排气间，启动排油烟机，让煤气燃烧时产生的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等废气尽量排至室外，并同时至少打开一扇窗向室内补充新鲜空气。

(2) 保持室内空气新鲜、流通

冬天或较冷的春秋，人们为了节省暖气，往往关闭门窗，这样室内的一氧化碳、二氧化碳、氧气等有害气体的浓度就随之升高到对人体产生危害的程度。

常闭门窗，除了室内废气浓度增高外，也使室内的微生物加快繁殖，从而加剧微生物对人体的危害。生活中我们往往有这样的经历，当我们刚进入一间久置的空屋时，便会闻到一股扑鼻而来的霉昧和夹杂的油漆味，会感到屋内的空气污浊不堪。

"流水不腐，户枢不蠢"，只要保持门窗常开，室内的空气就会流动，室外的新鲜空气就会不断补充进来替换室内的污浊空气。

开窗也有个讲究，要防止死角，一套居室有几个房间，都要保持空气流通，就不止开一扇窗了。室内的空气一定要保持微微流动，其流动的速度冬天保持在每秒o. 1 米左右，夏天可保持在0.3米左右，发现室内污染时可加大流|速或换气次数。流动速度可简单地用绒毛或烟雾飘动的速|度来近似地测定。

(3) 旅游与室外活动是减少室内污染空气危害的重要途径

大自然中的山川湖泊、森林原野，对于久住都市的人们来说，无疑是个新的天地，是块绿色净土。"流水潺潺闻鸟语，清风拂拂送花香。置身于这样的环境，你会觉得神清气爽，心旷神怡。

(4) 居室装饰尽量采用天然材料

在室内的装饰上，→些人喜欢采用五光十色的人造材料，采用喷塑来粉饰墙壁。其实，这是装饰的误区。喷塑采用的涂料挥发物毒性很大，当时笔者曾告诫一些朋友不要采用已被日本自己淘汰了的喷塑技术。据报道，前联邦德国曾制定有关技术标准，限制室内装饰采用化学材料，规定采用天然材料。近年来，世界发达工业国家掀起回归自然的热潮，这是人类文明的标志。人从自然而来，还得回到自然中去，大自然才是人类真正的朋友。

天然材料包括竹、木、棉、毛、麻等，它不仅不会散发有毒、有害气体，某些天然材料还会杀菌抑菌，释放对人体有益的气体。木材能吸收混凝土散发的氧气，降低室内氧的浓度。天然材料吸音、隔音、保暖、吸潮、不产生静电等优点是化学材料无法相比的。

(5) 种植花草，美化居室，净化空气

人类的天然朋友一一花草树木，除了放置在阳台上，也可养殖在室内。花草不仅给我们以美的享受，而且它不分昼夜地干着清道夫的工作。常青藤能让90%的苯消失，吊兰能贪婪地吞噬96%的一氧化碳、86%的甲醒，天南星的苞叶能吸收80%的苯、50% 的三氯乙烯。

如果10米 2的居室中有一种抗污染的植物，就足以保证空气净化。它们的能力堪与"负离子发生器"、"空气过滤器"媲美。因此，在室内栽上几盆抗污染的绿色植物，不仅令你赏心悦目，而且还是最佳的天然"空气净化器"。