老人记忆力下降要寻因

所在栏目：养生之道

每个人都有自己的记忆。记忆的生理过程包括三个阶段，即记录信息，贮存信息、信息回忆和提取。若以上任何一个环节“脱链”时，记忆过程便无法完成，那么，记忆力便会下降。人的一生中，当然不可能，也没必要将生活中点点滴滴的鸡毛蒜皮的小事都记忆下来。同时，随着生活的积淀，记忆的事情也总会有所得也有所失。这是很正常的现象，不必大惊小怪。

在医学上记忆力下降一般分为健忘和遗忘。前者属于良性的生理过程，即随着岁月的流逝、年龄的增长，大脑功能的退化而出现的年龄相关性记忆障碍，如想不起突然遇见的某个熟人的名字；外出购物却忘记了原先计划要买的物品；钥匙明明在口袋里，却到处寻找等。这在生活中偶有发生的“怪事”，都称为“老年人良性健忘症”，可以通过记事本、备忘录、开清单及定位放物等方法来解决。对于这种健忘，不必过分担心。

还有一种是病理性遗忘，常见的症状有情绪波动、心态不稳、焦虑、抑郁等。这时记忆也会发生障碍。另外，就是大脑和全身性疾患，如老年性痴呆、帕金森氏病、脑血管意外、脑缺氧、中毒、营养障碍等，其中以老年痴呆及脑血管意外最常见，可占总数的７０％以上。全身性疾病如肺心病、一氧化碳（ＣＯ）中毒、慢性缺氧、营养障碍、糖尿病、高血压、酒精中毒等，亦可引起病理性遗忘。其特点是进展性、全面性的忘却及反应迟缓、混沌。这类病人则要及早诊治、综合处理、才能遏制其发展。平时要引导病人多讲、多读、多与人交流、多做手指运动、多参加文体锻炼、多写字、画图、多吃碱性食品、多补充卵磷脂等，这些对保持记忆皆有益。