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远离电磁电磁辐射

发布时间：2011-08-28 19:04:46 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

电磁辐射，又称电子雾、电磁波，是微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波，这些电磁波充斥空间，对人体具有潜在危险，也被称为电磁污染。

为了预防电磁波对人体的危害，需要注意以下几点。

（1）与电器保持一定距离

离电器越远，受电磁波侵害越小。如电视与人的距离应在3～4米；与日光灯管距离应在2～3米。

（2）不要将家用电器放在一起

一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等最好不要放在一起，更不宜全部放在卧室内。此外，尽量少用手机，尽量避免多种家用电器同时启用，而且使用时间不宜过长，次数不宜过频。

（3）巧用饮食助健康

日常生活中，要注意进食维生素A、维生素C含量高的水果、蔬菜，以减少电磁污染对人体的危害。

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