运动不当易引起五大妇科病

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锻炼能使身体更健康，精力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾病。常见的如下。

（1）月经异常

专家调查从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

（2）外阴创伤

运动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横裆或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

（3）子宫下垂

女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。研究发现，子宫位置正常的女性负重20千克时，宫颈位置没有明显变化；负重40千克时，宫颈就有明显的向下移位。

（4）卵巢破裂

剧烈运动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10 ～18天，其中80％的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

（5）子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。