床的摆放与养生禁忌

所在栏目：养生之道

精心摆弄一下卧室的床，可以收到意想不到的养生效果。

床在卧室摆放时要方便使用，并且是要让在床上睡觉的两个人都感觉方便。要是一个人（靠墙睡的人）只能通过叫醒另一个人才能下床的话袁很难把这叫做“方便”。这种现象在蜜月时或蜜月之后的不长时间还可以，但是，时间久了就开始变得让人气愤了。

如不横着摆，也不顺着摆，而是床头顶着房间一角（就是顺着一个对角线摆放）。这样，使用床的两个人可以从两个方向上下床，相互不影响，不仅方便，而且还让人顿觉空间扩大了不少，心情自然是不要说了。

另外，床的摆放只要注意几个方面的禁忌，也能够改变让人们在卧室中享受到美妙的生活。

一是床头不要摆在窗下。床头在窗下，人睡眠时会有不安全感。如遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈。再者窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。如果家中有儿童，儿童天生好动，容易借窗爬窗，因此很危险。

二是床头不应该设在卧室门或窗的通风处。客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，也不雅观。

三是床的摆放不要正对梳妆镜。这主要是因夜晚人起来时，特别是睡眠中的人蒙眬醒来或噩梦惊醒时，在光线较暗的地方，看到镜中的自己或配偶活动，容易受惊吓。

四是床摆放的时候不要高低不平。这样的床睡久了影响血液循环，使人疲劳，容易生病。

五是床下不宜堆放杂物。床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易因受潮发霉或滋生细菌。

六是摆床不宜东西向。这是因为地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），因此东西向睡眠会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或做梦，影响睡眠质量。