足浴疗疾强身健体

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足浴疗法，是用药液浸泡洗脚治疗疾病的一种方法。

中医学认为：人体五脏六腑，在脚上都有相应的感应。

因脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。踝关节以下，就有六十多个穴位，如果经常用热水浴脚，就能刺激足部穴位，可以调和气血、疏通经络，强身健体，祛除病邪。如果在浴足用水中，加入一些中药，更能增强治病的效能。研究认为：足浴疗法为一种良性刺激，能活跃神经末梢，令人感到轻松愉快。

现将几个病种的足浴疗法简介如下：

（１）高血压取钩屯、夏枯草、杭甘菊各２０克，用纱布包好，水煎取液，每日晨起及临睡前加温水洗脚，每次３０分钟，不断加温水，保持水温。１０天为１疗程。

（２）失眠取磁石３０克、夜交屯１５克，纱布包好，水煎取液，临睡前加温水浴脚，每次３０分钟，洗后入睡，保持室内安静。

脉管炎取地龙、土必虫、苏木、桃仁、红花、血竭、乳香、没药各１５克，牛膝、桂枝、甘草、炒川乌各１８克，水煎取液，倒入木桶内浸洗。自小腿以下浸浴在温度适宜的药液中，每天３次，每次１５~２０分钟，１５天为１疗程。

（４）顽固性膝踝关节麻木痉挛可取银杏树叶适量，用纱布包好，水煎取液，温度适宜时，浸洗双脚，有辅助治疗作用。

（５）足癣取蛇舌草、蛇床子、白癣皮各３０克，黄芩、泽泻各１５克，纱布包好，水煎取液，趁热浸洗，每次５０分钟。

注意事项：

（１）要掌握好水温，不宜太热或太冷，以患者能耐受为度，避免烫伤。

（２）要根据病情适当选择药物，凡有强烈刺激性或腐蚀性的药物，不宜作为外洗药物。

（３）外洗药液，不能口服，并须防止药液变质。

（4）浴足所加的热水，以浸没双足踝部为宜，不宜过多或过少。

（5）洗足以后，用干毛巾擦干，并注意避风。